整天在办公室坐着，10天了，后腰脊椎骨那一块儿比较疼，后背经

整天在办公室坐着，10天了，后腰脊椎骨那一块儿比较疼，后背经 疾病：腰椎间盘突出提问于 2019-03-29 10:06: 病情描述：

整天在办公室坐着，10天了，后腰脊椎骨那一块儿比较疼，后背经常有沉重感，感觉很累容易犯困，有时候两肩的中间后背也疼，是怎么回事？会不会腰间盘突出？需要怎么治疗？还能不能继续上班了？我的工作性质就是得经常坐着，治疗阶段是不是需要经常躺着？

回答1
你好，建议你不要长时间一个姿势，不要久坐，要多多活动一下，不管什么姿势不要超过半小时，再就是注意不要常玩手机及电脑。你可以做下按摩，洗个热水澡，注意休息，不要劳累及熬夜，保持足够睡眠，适当的户外运动，症状不缓解的话，建议你去医院就诊检查一下。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
您好这个是不能排除的，考虑是腰肌劳损，腰间盘突出引起的腰疼等，与劳累，长时间坐着等有关的，可以服用腰痛宁胶囊治疗，注意多休息，必要时到医院拍片检查看看。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你好，考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛，最常用的方法就是通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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