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不寐保健与护理
Q：

迫切求助注意力无法集中失眠还带有妄想症

A：

植物神经紊乱又神经官能症,是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。它的主要症状是患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集...[详细]
Q：

我失眠多梦，有运动性漏尿的症状，小腹以下...

A：

您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。[详细]
Q：

记忆力减退注意力不集中理解力下降失眠多梦

A：

您好!手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.克服手淫习惯的方法：1,不看色情书...[详细]
Q：

失眠的人饮食上要注意什么

A：

你好，失眠患者饮食上要注意清淡，不能食用辛辣刺激，生冷油腻的食物，睡前不能喝刺激性的饮料，不能抽烟。每天定时休息，白天可以多活动一下，多吃新鲜的蔬菜水果，会有利于病情的康复。[详细]
Q：

请问治失眠应该注意哪些问题？

A：

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有...[详细]
Q：

失眠的人平时要注意什么呢

A：

您好，晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有镇静安神作用还在于其含有两种可抑制神经兴奋的成分。[详细]
Q：

失眠患者在平时的饮食上应该注意些什么。

A：

1、饮食以少食多餐为宜,睡前进食既不宜过饱,又不宜过少.2、忌一切刺激性食物.3、平时宜食清淡而富有营养的食物.优质蛋白质,维生素B,维生素E和维生素C.4、应注意食用含有较多钙元素的食品.排骨汤,蛋,海藻类.[详细]
Q：

失眠的人应该注意些什么呢？

A：

你好，建议如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松，睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚，左右拍拍涌泉穴，知道酸痛就好，帮助人很好的睡眠。祝身体健康。[详细]
Q：

失眠在饮食上一般要注意些什么？

A：

你好，建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。[详细]
Q：

我现在记忆力越来越差,失眠多梦，注意力不集中，反应慢

A：

这可能是神经衰弱表现，你经历过什么事吗？或得过什么病吗？[详细]
Q：

失眠是怎么导致的？应该注意什么？

A：

你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康[详细]
Q：

注意力不集中记忆力差便秘闭经畏寒失眠多梦...

A：

您好外界因素引起上述症状信仰没有错我们国家是一个宗教信仰自由的国家但是信仰也要有个度什么事过了就会出现偏激给人以另类的感觉给自己的身心健康带来伤害如果患者能认识到这一点证明他还有救这需要家人的配合过和患者沟通让他做到心情舒畅情绪稳定自我调节心态平时注意饮食规律和作息时间不要过于疲劳不要有任何思想压力让自己通过调整和家人的帮助改善现在的症状祝患者早日康复[详细]
Q：

晚上失眠，注意力不能集中，记忆减退，请问

A：

这种情况，可能是贫血低血糖低血钾导致的可能，建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等，明确病因后治疗。[详细]
Q：

孩子学习压力大，失眠，注意力不集中，老爱...

A：

你这属于心理压力大导致的症状意见建议:也是属于神经衰弱导致的一类精神问题的，与学习压力，不良刺激等都是有关系的，一般建议适当镇静健脑治疗建议，多数是心理因素或压力大等引起的，需要放松紧张的心情，其次是中医中药辨证治疗[详细]
Q：

失眠注意力不集中思考有障碍的一种感觉

A：

头痛的病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,感冒,脑炎等等,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因,明确诊断后在临床医生的指导下进行治疗.祝你健康![详细]
Q：

常常失眠的患者需要注意什么

A：

你好，可以口服谷维素片、朱砂安神丸，安神补脑液，参芪五味子胶囊，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物[详细]
Q：

失眠患者平时需要注意什么

A：

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。[详细]
Q：

失眠，紧张，注意力不集中

A：

你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状：紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状：精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.心理症状：紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心...[详细]
Q：

失眠，上课注意力不集中

A：

您好，看了您的描述，您这属于用脑疲劳外加歇息不好导致的神经暂时性的衰弱，可以吃点中药调理调理效果较好。建议您吃点中药调理调理效果较好，可以喝点安神补脑液改善睡眠增强记忆力，多梦可以吃点天王补心丹，这两种药为中成药，效果较好，平时多吃点鱼虾的补充营养，增强记忆力，适当减压，不要给自己压力太大造成神经衰弱，祝您早日康复。[详细]
Q：

解决失眠的办法有哪些啊?应该注意什么...

A：

病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。[详细]
Q：

失眠的人要注意什么？

A：

你好，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，祝您身体健康！[详细]
Q：

失眠应该注意什么？

A：

你好，我建议你去医院检查，同时你要保持良好的态度来对待病情，在饮食上要注意，晚上睡前给个酸奶，有利于睡眠，我相信，你的失眠一定会治好的，祝你好运[详细]
Q：

失眠的人要注意什么呢？

A：

您好，治疗失眠切勿随意自行用药治疗。很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用药物治疗，不仅起不到治疗作用，反而由于用药不当引发其他危害。对失眠不要过于紧张、恐惧。失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。[详细]
Q：

脑梗病人康复期失眠能用辅酶吗或如何调理我已出院

A：

你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。[详细]
Q：

睡前运动会治疗失眠吗？

A：

您好，睡前运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。建议最好是睡觉前泡脚。[详细]
Q：

失眠的人在饮食上该注意什么

A：

根据您的描述可知，你的失眠症状，应当是因为过大的工作压力造成的。你好。失眠患者一定要注意，养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜、水果。睡前可以和一杯牛奶。不要压力太大。[详细]
Q：

失眠、梅尼尔综合症可用体育锻炼治疗?

A：

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.中医学上称“不寐”,它有虚实之分.首先不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习...[详细]
Q：

失眠的人平时要怎么注意？

A：

你好。1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠[详细]
Q：

失眠，健忘，注意力不集中

A：

你好：根据所诉；建议您适度自慰，适度还是有好处的，如果过度了，那对身体是非常不好的，现在腰部疼痛，白天的时候精神十分不好，瞌睡较多，老是想睡觉，觉得很疲劳，特别是上午的时候。注意力集中不起来，看书时一会就觉得头很昏沉，记忆力十分不好，老是健忘等症状都有可能是因为自慰过度引起的建议您适度自慰，适度还是有好处的，如果过度了，那对身体是非常不好的，现在腰部疼痛，白天的时候精神十分不好，瞌睡较多，老是想睡...[详细]
Q：

失眠抑郁康复芯片

A：

朋友你好,按现在的情况来讲,没有效果的.[详细]
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