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失眠、梅尼尔综合症可用体育锻炼治疗?
疾病：失眠提问于 2016-02-22 05:59 -
病情描述：
失眠,梅尼尔综合症可用体育锻炼治疗?我今年34岁,长期失眠,两个月前得了梅尼尔综和症,且耳鸣,已吃了两月中药不见好,我不想治了,请问用体育锻炼的方式慢慢能好吗?哪些锻炼效果更好?做健美操可以吗?
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回答1
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.中医学上称“不寐”,它有虚实之分.首先不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.严重的失眠可以短期使用一些安眠药,但切不可依赖药物.对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效,但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药.
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回答2
这种情况用点西比灵就行了
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