返回
网球肘保健与护理
Q：

网球肘怎样治疗，注意什么

A：

你好，根据你说的情况网球肘,是需要你给予消炎镇痛类药物对症治疗的,必要时需要你给予封闭治疗的,那样是有利于你的病情康复的[详细]
Q：

运动治疗网球肘

A：

肱骨外上髁炎因早年发现网球运动员易发此损伤,故俗称“网球肘”。治疗上建议:1:限制腕关节的活动,尤其是限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则,2:适当减少运动量,同时在桡骨头下方伸肌上捆扎弹性保护带,减少腱起点处的应力,3:压痛点注射强的松龙针1毫升和2%的利多卡因针1--2毫升的混合液,4:必要时实行手术治疗,希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复![详细]
Q：

请问网球肘怎样康复?

A：

好，首先注意休息这个关节和注意理疗和热敷和注意按摩和封闭治疗试试。[详细]
Q：

网球肘如何治疗，有哪些症状，怎样注意

A：

网球肘的治疗方法针灸、推拿、按摩和微创介入等方法。症状：1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。注意事项：1、保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。2、运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。3、从事需要前臂活动的...[详细]
Q：

网球肘数月，康复训练一周，似乎加重？网球...

A：

病例分析:肱骨外上髁炎在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。打网球者经常反手挥拍击球，若不得法常引发本病，因此俗称为网球肘。意见建议:据我科治疗网球肘经验，目前较好的治疗方法是针刀松解，其他治疗方法可能效果欠佳。[详细]
Q：

网球肘，要注意什么？

A：

您好，注意休息，不要受凉和劳累，建议您使用中医治疗，中医认为网球肘是筋骨失于濡养，气血虚弱造成的！祝您健康[详细]
Q：

网球肘的用药要注意什么？？有什么聊呀哦比...

A：

网球肘又称肱骨外上髁炎临床表现为肘关节外侧疼痛并向前臂外侧放射握拳和宁东西时疼痛尤甚。可考虑局部强的松龙封闭治疗，也可吃些萘普生片或美洛昔康片。[详细]
Q：

网球肘必须要打封闭吗？平时要注意些什么？

A：

1.轻者可以针灸按摩理疗，红花油外敷，扶他林外敷，芬必得口服等2.疼痛不缓解，可以做局部封闭治疗，效果很好3.封闭三次无效者，请到医院骨科检查确诊，可以做个小手术解决。祝心情快乐提问者对于答案的评价：ask1TAYT：非常感谢，我祝你永远快乐！[详细]
Q：

网球肘适合对抗性运动吗？

A：

建议去医院的理疗科做一个疗程的治疗效果会很好的,配合药物治疗,平时要保持正确的工作或生活姿势感谢你的提问,希望我的回答能给你带来帮助[详细]
Q：

得了网球肘该怎么办？应注意些什么？怎样做...

A：

自诉由于右侧肘关节疼痛，特别是打羽毛球后诱发，经过医生诊察考虑网球肘？像你说是的情况，如果是网球肘，它是既往外伤或长时间劳损导致，需要平时避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，感觉不适感，就需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者针刀，封闭针等措施，综合起来才能好转。[详细]
Q：

网球肘的治疗方法还有日常注意什么啊？？网...

A：

你好，根据你的描述网球肘也叫肱骨外上髁炎，主要是长期一个姿势的机械活动引起的，主要是肘关节外侧一个点疼痛。这种情况建议你打封闭针，平时减少活动，好好休息，祝你健康。[详细]
Q：

患网球肘后能不能继续运动

A：

1.休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。2.物理治疗。休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。3.药物。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。4.针灸推拿。　针灸推拿通过...[详细]
Q：

网球肘，平时有些什么注意事项？

A：

你好啊，网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧[详细]
Q：

网球肘数月，康复训练一周，似乎加重？

A：

如果做了功能锻炼反而加重，说明有可能是锻炼方式不对，也有可能是这种方式不是和你的这种病情，如果疼痛很严重，可以去外科做药物封闭治疗的，效果很好的。[详细]
Q：

网球肘都有些什么症状表现呢？患有网球肘要怎么护理呢？

A：

"网球肘的症状一、本病多数发病慢慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。 网球肘的症状二、患者手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。 网球肘的症状三、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但...[详细]
Q：

网球肘患者日常该如何护理？

A：

生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发。休息时加强手臂手腕力量练习及柔韧度练习，进行手臂内旋外旋及手腕背伸活动以放松肌肉。另外，患者应注意避免肘关节吹风、着凉。[详细]
Q：

网球肘需要预防注意的方面有哪些

A：

　　网球肘通过名字我们可以了解肯定是由于运动而引起的骨科病种了，这个是正确的,随着我们生活水平的不断提高,户外运动越来越多了，这样就会导致我们很容易出现网球肘，它是一种附着在肱骨外上面的肌肉腱炎。下面我们了解一下网球肘预防方法： 　　1、从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作。 　　2、运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉。 　　3、保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作...[详细]
Q：

网球肘有什么运动不能做？

A：

你好，如果是网球肘的症状消失以后恢复到正常的表现，一般是可以进行正常的活动的，这些运动都可以进行，一般情况网球运动员最容易出现这样的症状，所以称作网球肘，一般在进行几个疗程的封闭治疗以后都会逐渐的康复，在平时的活动中尽量避免肘部的过度的旋转，使肘部的肌腱造成过度拉伸就可以的。[详细]
Q：

得了网球肘该怎么办？应注意些什么？

A：

您好，自诉由于右侧肘关节疼痛，特别是打羽毛球后诱发，经过医生诊察考虑网球肘？像你说是的情况，如果是网球肘，它是既往外伤或长时间劳损导致，需要平时避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，感觉不适感，就需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，再者针刀，封闭针等措施，综合起来才能好转。[详细]
Q：

网球肘怎么样可以恢复锻炼有什么好的方法

A：

医生建议：对于网球肘的治疗，目前临床主要是手术治疗。早起或者是后期的恢复有针灸推拿等手段，平常适当加以推拿治疗可以缓解疼痛。[详细]
Q：

网球肘怎么治疗经过治疗可以康复吗谢谢

A：

医生建议：网球肘又叫做肱骨外上髁炎，是伸肌的止点，无菌性的炎症。注意饮食平时注意饮食清淡，不要吃幸辣刺激的食物。消肿痔疮片主要对症治疗内痔出血，外痔肿痛的症状的，药物一般没有根治的效果。[详细]
Q：

网球肘的锻炼方法网球肘如何恢复锻炼谢

A：

医生建议：你好，对于网球肘的治疗，目前临床主要是手术治疗。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发。对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术。建议您到正规医院就医，并且一定要在医师的指导之下采取积极正确的治疗措施。[详细]
Q：

网球肘怎么治疗网球肘能自己康复吗

A：

医生建议：网球肘又叫做肱骨外上髁炎，是伸肌的止点，无菌性的炎症。建议尽快的去医院进行治疗。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。[详细]
Q：

请问如果患了网球肘怎么办平时要怎么锻炼有什么方法能恢复锻炼

A：

医生建议：目前临床对于网球肘的治疗主要是手术治疗，但也可以使用骨科疗法，进行针灸推拿，还是建议到正规医院检查看看，以免病情加重，听从医生指导[详细]
Q：

网球肘患者日常该如何护理

A：

网球肘患者日常护理问题，也是比较重要的，主要是不要从事重体力劳动，避免做前臂环绕动作，可以局部热敷，按摩，促进局部的血液循环，每天坚持活动患处，避免发生粘连，避免局部受凉。[详细]
Q：

网球肘家中锻炼法有哪些

A：

得网球肘的患者不要随便进行锻炼，网球肘这个疾病本身就是手腕来回的活动，过度劳累所引起的一种疾病。得网球肘的患者一般都是网球运动员，或者经常做类似打网球的这个运动，所以得了这个疾病，是由于过度劳累导致的，所以得网球肘的患者一定要休息，千万不要锻炼。[详细]
Q：

网球肘的日常有什么锻炼方法

A：

网球肘的日常锻炼主要是以屈伸肘关节，旋转前臂，通过璇璇后进行功能锻炼，腕关节手指伸屈活动也可以对网球肘进行功能的训练。网球肘是由于前臂伸肌的起点处长时间就会导致局部的肌腱、腱膜出现撕裂，会引起局部出现无菌性炎症，导致有疼痛的状况发生，需要通过热敷或理疗的方法辅助治疗。[详细]
Q：

网球肘怎样锻炼恢复快

A：

网球肘如果想要达到快速锻炼的方法，应该每天坚持进行握拳、屈肘、旋前、以及用力伸直磁圈等方式锻炼。在网球肘恢复的期间，要特别的注意不能碰凉水，避免过度的用力，出现外伤，也不要提重物。但如果网球肘部位出现了严重疼痛的状况，需要使用消炎类的药物治疗。[详细]
Q：

网球肘有哪些锻炼方法

A：

网球肘可以通过不断按摩条索样肌腱来进行锻炼。条索样肌腱在患者的胳膊肘外侧，因为网球肘是一种发生在肱骨外上髁部位的慢性炎症性疾病，发病的时候患者会出现明显的肘关节外侧疼痛现象。而患者不断的锻炼该部位的条索样肌腱，可以促进该部位的血液循环，从而起到缓解疼痛的作用。[详细]
Q：

网球肘有什么锻炼方法

A：

网球肘患者可以通过肘关节的屈伸运动来进行锻炼。这个锻炼方法非常简单，患者可以采取站立或者坐立的姿势，然后把手握拳，慢慢屈伸到大腿一侧的位置，然后再缓慢的把手臂向前胸部位靠拢。通过这个运动可以让患者的前臂伸肌得到放松，从而起到缓解肘关节外侧疼痛的目的。[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人