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网球肘有什么锻炼方法
疾病：网球肘提问于 2021-08-03 10:41 -
病情描述：
网球肘有什么锻炼方法
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回答1
网球肘患者可以通过肘关节的屈伸运动来进行锻炼。这个锻炼方法非常简单，患者可以采取站立或者坐立的姿势，然后把手握拳，慢慢屈伸到大腿一侧的位置，然后再缓慢的把手臂向前胸部位靠拢。通过这个运动可以让患者的前臂伸肌得到放松，从而起到缓解肘关节外侧疼痛的目的。
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