网球肘基本康复后哪些运动需避免，复发情况如何_即问即答

网球肘基本康复后哪些运动需避免，复发情况如何 疾病：网球肘提问于 2016-08-15 14:53: 病情描述：

您好医生，我之前患有网球肘，现在基本好了，请问有什么运动不能做，例如引体向上和伏卧撑能不能做，举杠铃可不可以。什么运动回引起网球肘。复发的话状况会不户很严重？

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助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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网球肘基本康复后，应避免一些可能加重肘部负担的运动，如剧烈的上肢伸展和扭转动作。常见的需避免运动包括网球、羽毛球、引体向上、俯卧撑、举杠铃等。复发的严重程度因人而异，取决于多种因素。 1. 网球：击球时的快速挥拍动作易使肘部受力过大。 2. 羽毛球：频繁的高远球和扣杀动作会增加肘部损伤风险。 3. 引体向上：需依靠手臂和肘部力量，可能刺激肘部。 4. 俯卧撑：上肢支撑时肘部承受较大压力。 5. 举杠铃：重量较大时，对肘部关节产生较大冲击。总之，网球肘康复后要注意运动方式和强度，避免过度使用肘部。一旦出现复发迹象，应及时休息并就医。运动时做好热身和防护，有助于减少损伤。
肖国文 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿类风湿，颈...
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实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...