- Q：
怎么治疗拖延症，我的拖延症很厉害，事情无
- A：
拖延症是一种不良习惯，与自身的性格或心理因素有关。平时需要加强自我控制，树立适当的目标，想尽办法完成。必要的话可以找朋友督促[详细]
- Q：
拖延症,很懒惰,怎么办?
- A：
你好，不要老是自己呆着。找朋友一起活动，制定计划强迫自己实施。祝健康！[详细]
- Q：
拖延症怎么治啊
- A：
您好，这个基本需要自己进行改变的啊。[详细]
- Q：
拖延症怎么治
- A：
病情分析：劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。指导意见：1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。 2．把拖沓的原因一条条写出来 3．一条条克服这些原因 4．开始做事5让别人监督你6一定要集中注意力 [详细]
- Q：
我有拖延症。。。怎么办。。。
- A：
拖延症属于心理疾病的一种：你首先可以做一下测试确认下是否有拖延症。 如果确认了，我推荐以下几个方法： 1、制定合理的事务计划表，按照计划表规定的时间内完成，按时完成打钩，每天减少拖延的事务项目数，长期坚持，当有一天看到你的表格都打钩的时候，就会有成就感。 注：配合计划表也可以实行一定的奖惩制度 2、对于临时新增的需要完成的事情：可以规定自己马上或者当天完成，有时播下一种行为，收获一种习惯。[详细]
- Q：
拖延症怎么治啊
- A：
劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。 意识到自己的拖沓是完全没有必要。[详细]
- Q：
懒惰?拖延症?*****???
- A：
拖延是人类共有的弱点，需要凭借自身的努力进行改正，可以进行每日的运动提高精力，拒绝拖延。[详细]
- Q：
我有拖延症怎么办
- A：
病情分析：你好，这种情况考虑还是性格，指导意见：目前这个问题我建议及时的心理调节为主，问题不大的。 [详细]
- Q：
我有拖延症。。。怎么办。。。
- A：
你好，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。[详细]
- Q：
如何治疗拖延症？我有很强拖延症，每次都拖很久，最后也很少认真对待？
- A：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处 不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果， 去除心理因素，才能达到根治.[详细]
- Q：
有拖延症和迷离恐惧症怎么办。。。。。。。。。老是一大堆的作业，拖到最后写，看到密集的东西会害怕，浑
- A：
拖延的时候，不要去想你做了什么（比如你看爱情公寓），那只是一个拖延的手段，你抑制了看爱情公寓的冲动，也会做别的事情。你没有说明你周一到周四要做什么。无事可做？（那就好好休息，看看爱情公寓）只有一个粗略的目标。？（比如说好好学习，那就订一个详细计划）不愿意订计划？（这才是大部分拖延症的表现，仔细审视你不愿意订计划的原因，你就会顿悟）。[详细]
- Q：
如何战胜拖延症
- A：
1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。 2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。 3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。 4. 将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。 [详细]
- Q：
怎么缓解压力？例如升学压力、因拖延症而带来的压力；还有就是神经性耳鸣、耳聋能治好吗？我是在高考（2
- A：
耳鸣在中医上讲就是肾虚导致的，可以选取中药的温补肾阳，滋补肾阴的方法进行治疗，但是需要进行医师的面对面就诊。[详细]
- Q：
1.拖延症 2.2014上半年 3.没有病史
- A：
你好，据你所述，拖延症一般是自律性失效所致，与个人的习惯和心理密切相关， 建议在平时的生活中要慢慢的调动个人的积极情绪和调节动机，并提高自己的办事效率，慢慢是可以改善的。[详细]
- Q：
医生您好，我想问一下拖延症反复发作怎么办
- A：
你好，要坚持下去，根据你的咨询，对于拖延症，首先就是要提高自律，调节积极情绪和调节动机，并增强自我效能感，运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信来改善情况。[详细]
- Q：
请问，医生，拖延症，该怎么办？
- A：
朋友你好！拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症是一种思想和心理的行为，临床上主要是是进行干预治疗。首先是患者自行认识到位，然后从思想上进行自我调理如：改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感等，再就是发挥周围群体作用，进行指导督促等。 [详细]
- Q：
拖延症的保守治疗是怎样的，有效不，医生？
- A：
你好； 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。[详细]
- Q：
请问拖延症的最新疗法是什么呢？
- A：
你好；解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。[详细]
- Q：
做事总是拖拉，这是拖延症，请问拖延症的禁忌有什么呢？
- A：
你好；平时意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖沓的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，平时注意休息，密切观察。[详细]
- Q：
医生，拖延症复发如何治疗？
- A：
你好；时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。[详细]
- Q：
医生您好，我想问一下拖延症反复发作怎么办
- A：
你好，你这个就是习惯的问题了，是长期养成的这种习惯，所以要克服这种不良的习惯的话还是要自我约束的 ，只有看自己了，别人谁也帮不了你的，不可能有谁一直在背后督促你把，祝健康好运。[详细]
- Q：
拖延症的治疗原则是什么？请告诉我一下，谢谢。
- A：
你好；一般给自己设个最后期限，很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。[详细]
- Q：
请问医生，拖延症，该怎么办？
- A：
你好 这个考虑是神经性的，神经损伤，神经元病变等原因引起的，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，以免贻误病情[详细]
- Q：
我有严重的拖延症，但我不是过来治这个的。
- A：
你好；一般给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。[详细]
- Q：
拖延症治疗
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完...[详细]
- Q：
我有拖延症怎么办
- A：
你好，从你的描述看，你的情况属于一个性格问题，可能就是那种慢性格，做事不太积极，如果平时安排一些事情设定一些目标，自己做不到还不如不要设定目标。建议，既然经常完成不了自己的目标，可能就是自我约束和控制能力差。如果想有成就，想成功必须有自我约束和控制能力。说起来容易做起来难，送其自然就行。[详细]
- Q：
拖延症怎么治疗
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完...[详细]
- Q：
拖延症的危害
- A：
深层原因及解决方法1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。2．抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴做他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是...[详细]
- Q：
拖延症事情非要到不得不做才做焦虑后悔恶
- A：
你好，这主要是你性格上的缺陷，也不能算是疾病，以后是需要慢慢矫正，不给自己任何理由进行拖延。[详细]
- Q：
拖延症治疗方法
- A：
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完...[详细]