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绝经后骨质疏松预防
Q：

怎样预防骨质疏松？？我爸妈快五十了，该怎...

A：

病例分析:骨质疏松症自我生活调理十条意见建议:预防骨质疏松主要包括均衡饮食、运动、阳光、补充钙剂等四方面。[详细]
Q：

老年人如何预防患骨质疏松啊？

A：

首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。[详细]
Q：

预防骨质疏松的食物

A：

该手术后一般要求患者48小时前后开始排便,每日一次,大便以质软呈糊状为佳,以避免当大便排出经过创面时摩擦造成损伤和疼痛加剧.如术后3日尚无便意者,指导病人适当增加一些含植物油脂的食物,如芝麻,肉汤等,也可晚上睡前用开水冲服少量麻油或蜂蜜,经上述食疗后,一般能排出大便.[详细]
Q：

如何避免绝经

A：

绝经是的正常的生理导致的。根据你的年龄绝经属于正常的.是卵巢功能已经老的原因。不用着急,正常面对.[详细]
Q：

绝经与心血管疾病如何预防呢？

A：

你好，近年来已日益明确，二级预防仅可减少死亡或致残，只有一级预防才能真正减少心脑血管疾病的发生，因而对有关危险因素的检出与控制是今后防治心脑血管病的关键。[详细]
Q：

您好；钙除了预防骨质疏松和调节神经以外还

A：

一般还是可以试试补充钙质，预防骨质疏松[详细]
Q：

绝经后子宫颈癌应该怎么预防？

A：

宫颈癌预防法　　①晚婚、晚育：20岁以前结婚或发生性行为者，患宫颈癌的比例比其他妇女高2倍，18岁以前结婚生育者则高3倍。　　②防止不洁性交：性生活紊乱者危险性高2～3倍。　　③治愈慢性妇科疾病：宫颈慢性炎症、糜烂、白斑、滴虫和霉菌感染等都可能诱发宫颈癌。　　④清除包垢：男性阴茎包皮过长容易积垢，刺激宫颈，因而必须每天清洗。　　⑤定期检查：要定期进行妇科检查，尤其是45岁以上的妇女每2～3年应作1...[详细]
Q：

请问一下怎样做骨质疏松的预防最

A：

您好，骨质疏松是中老年人的常见疾病，大部分人认为补钙就能预防骨质疏松，其实这个观点是不正确的。现在骨质疏松也越来越年轻化，预防骨质疏松要综合预防，那么我们该怎样综合预防呢?长沙年轮骨科医院做了如下的介绍，让我们一起来学习一下，能够正确认识怎样预防骨质疏松最合理?预防骨质疏松要做好以下几点：(1)预防骨质疏松要避免外伤或跌倒，老年人平衡能力差，容易跌倒，因此防止地面泼水滑倒，地板不要太滑，最好不用地...[详细]
Q：

如何预防绝经与心血管疾病？

A：

你好，近年来已日益明确，二级预防仅可减少死亡或致残，只有一级预防才能真正减少心脑血管疾病的发生，因而对有关危险因素的检出与控制是今后防治心脑血管病的关键。[详细]
Q：

请问骨质疏松应该如何治疗吃什么药如何预防

A：

多晒太阳,少食盐,适当补钙,治疗可以选择纯中药制剂的膏药.可以强筋健骨,对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能.[详细]
Q：

骨质疏松的预防，该如何饮食调理？

A：

你好，人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，应及早采取防治对策。生活饮食品上：要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品补充蛋白质；还要有充足的维生素D及C，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。希望对您有所帮助。[详细]
Q：

怎样预防骨质疏松？

A：

网友你好！最好的钙源是牛奶，建议多喝牛奶，多晒太阳。缺钙严重的适当补充钙剂和维生素D。顺便提醒注意的是服用强的松有一个从服用到逐步减量到维持最后到停服的过程，决不能一下子停服，一定要在医生的指导下进行。祝你早日康复！[详细]
Q：

请问问预防卵巢癌绝经以后切除卵巢可以吗？...

A：

你这个想法不是很全面的，不能说预防某一个器官的癌症就把那个器官给切除了，身体里面的每个器官都有它不可替代的作用，不到万不得已不要随便切除，医生也不可能从这个理由出发允许你的做法。绝境后卵巢还会分泌性激素，对女性是有重要影响的，建议平时多做预防保健，保持身心愉悦，不要心理分担过重。[详细]
Q：

怎样预防骨质疏松

A：

请看北京青年报的报道美国科学家最近通过研究发现，像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防。而预防则应从青少年时期开始。　　研究人员解释说，骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病。但是，他们的研究表明，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段，每天至少坚持饮用1200克的牛奶，那么当他们步入老年后，这种疾病大多是能够预防的。　　研究人员表示，现在的问题是，青少年钙的摄取量不足。无...[详细]
Q：

骨质疏松的预防

A：

骨质疏松是老年常见病,也称为“无声无息”的疾病.就是早期无表现,发现时已经比较明显和较重了.补钙是对的.但是光补钙是远远不够的.重在预防,重在早治,重在正规治疗如何防止“骨质疏松”呢.可以采用以下几点措施：1,戒烟限酒,均衡膳食;2,保持适度体重;3,坚持适度锻炼;4,适当户外活动增加日照;5,预防性正确用药.防止骨质疏松的常用药物主要有：1,钙剂.如钙尔奇D.（补充饮食中钙不足）2,维生素D3....[详细]
Q：

如何预防骨质疏松的症状表现呢?

A：

　　骨质疏松的症状的发生与下列因素密切相关： 　　(一) 老年人由于牙齿脱落及消化功能下降，胃口差，进食少，会出现营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。 　　(二) 随着年龄的增长，户外运动减小也会发生骨质疏松的症状。 　　(三) 随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。 　　(四) 骨质疏松的症状与维生素D受体基因变异也有密切关系。 　　...[详细]
Q：

预防骨质疏松需要注意些什么

A：

预防骨质疏松从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病；避免长期使用影响骨代谢的药物等，可以尽量获得理想的峰值骨量，减小今后发生骨质疏松的风险。目前骨质疏松症的诊断主要依靠骨密度检查。[详细]
Q：

绝经后为何发胖怎样预防

A：

多带孩子运动，少给孩子吃膨化食品，零食，少喝碳酸饮料乳饮料等，一般这些东西都有添加剂，长时间给宝宝喝，可能会影响孩子发育，孩子代谢也不好，就容易发胖，孩子有时脾胃代谢不好，也会让孩子发胖的。[详细]
Q：

吃哪些食物可以预防骨质疏松？

A：

您好！预防骨质疏松的饮食疗法可以煮黄豆猪骨汤 ：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法： 黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、...[详细]
Q：

骨质疏松、如何预防

A：

预防骨质疏松首选食疗方法。钙质、维生素D吸收和加强锻炼有利于提高骨密度。40岁以上的妇女可以通过多吃大豆类食品，补充体内不断下降的雌激素来防治骨质疏松症。《本草纲目》大豆条下记载：服食大豆，令人长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，变白不老。现代医学认为，大豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，它可以补充中老年妇女逐渐缺少的雌激素，维持正常骨代谢，有助于防治中老年妇女骨质疏松症并减轻更年期症状，帮助身...[详细]
Q：

怎样预防骨质疏松？

A：

请看北京青年报的报道美国科学家最近通过研究发现，像骨质疏松症这样的老年疾病可以预防。而预防则应从青少年时期开始。　　研究人员解释说，骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病。但是，他们的研究表明，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段，每天至少坚持饮用1200克的牛奶，那么当他们步入老年后，这种疾病大多是能够预防的。　　研究人员表示，现在的问题是，青少年钙的摄取量不足。无...[详细]
Q：

请问夏季老年人如何更好地预防骨质疏松?

A：

注意老年人预防骨质疏松主要就是注意补钙或增加含钙高食物的食用量。因为老年人的骨质疏松是由于骨骼钙质流失增加导致的，但注意必须同时补充促进骨骼及肠道对钙吸收的药物如阿尔法骨化醇，其是维生素D的一种体内的活性形式，注意老年人肝肾功能下降，此时补充普通的VD没有什么效果。[详细]
Q：

骨质疏松怎么预防？

A：

小孩骨质疏松预防，应从儿童、青少年做起，尽量摆脱危险因子，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。[详细]
Q：

骨质疏松常见预防方法

A：

骨质疏松小孩预防：应从儿童、青少年做起，尽量摆脱危险因子，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。[详细]
Q：

预防骨质疏松的方法？

A：

骨质疏松的预防方法： 1、多晒太阳有些女同事不爱晒太阳，怕热、怕晒黑等，这样做不利于钙的吸收，因为皮肤内有一种胆固醇，经过太阳光中的紫外线照射后，可转变为维生素D,钙的吸收是离不开维生素D的辅助的。 2、骨质疏松的易感人群预防骨质疏松有骨折家族史遗产倾向的子代人、消瘦的人群、佝偻病患者等在年老后容易发生骨质疏松，应该在早期对钙质的补充。 3、引起骨质疏松疾病的患者引起骨质疏...[详细]
Q：

孕妇骨质疏松怎样预防？

A：

孕妇骨质疏松多是因为怀孕期间缺钙造成的，孕期不及时补钙，产后后得不到好的护理就会造成骨质疏松等症状，所以宝妈们应该在怀孕的时候就开始补钙，避免因产后出现类似症状，像盖意利这样的生物钙是很适合孕妇们吃的，不仅可以改善和预防孕妇缺钙现象，还可以提前帮宝宝进行补钙，一举两得。我从怀孕那会到现在一直在吃，也给宝宝吃，效果蛮好的，你也可以试试[详细]
Q：

预防骨质疏松吃什么可以帮助改善呢？我在怀孕期，需要注意这个...

A：

预防骨质增生的话，平时你可以多吃点骨头汤来进行补钙会比较好一点。多注意下休息。[详细]
Q：

如何及时预防骨质疏松？

A：

宝妈要多注意补钙就好许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品:乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。[详细]
Q：

雀巢力多精奶粉可以预防宝宝骨质疏松吗？问一下这款奶粉有没有...

A：

宝宝出现骨质疏松需要宝妈咨询专业人员，在专业人员的指导下改善，使宝宝发育更佳。[详细]
Q：

骨质疏松怎样预防？

A：

您好！咨询骨质疏松症的预防方法，请见下述。均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生增加日光照射：...[详细]
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