- Q：
腰肌劳损怎么治疗……怎样康复
- A：
医生建议：您说的这种情况，建议您平常可以适当热敷按摩治疗一段时间看看为好。医生回答:一定要注意多休息为好。请问您还有什么需要帮助的吗，祝您早日康复！如果没有其它问题的话，麻烦您帮忙评价一下，谢谢！晚安！[详细]
- Q：
腰肌劳损该怎么样睡觉做那些运动康复
- A：
医生建议：腰肌劳损导致的腰部的不适伴有疼痛，建议你最好是先做一下腰部的检查或者先使用活络丸和万通筋骨贴进行治疗。[详细]
- Q：
花红牌消肿止痛酊对腰肌劳损有效吗治疗能康复吗饮食需要怎样啊
- A：
医生建议：花红牌消肿止痛酊主要作用：舒筋活络，消肿止痛。建议你合理膳食，积极进行心理调整，克服过度紧张，焦虑等不良情绪，保持精神舒畅。注意注意，积极配合治疗。[详细]
- Q：
奶奶患了腰肌劳损疼痛时周期地来请问要康复应该吃点什么呢
- A：
医生建议：根据你的情况，用点利多卡因氯已定气雾剂喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药膏、跌打丸，再外敷五虎散，消肿后就不必内服和外敷药物了。希望对你有帮助，早日康复，谢谢[详细]
- Q：
腰肌劳损吃金天格胶囊平时在饮食方面也很注意了
- A：
医生建议：腰息痛胶囊舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。这个是中成药制剂没有什么副作用，注意多喝温开水。[详细]
- Q：
腰肌劳损起床疼要怎样才容易康复呢
- A：
医生建议：腰椎劳损很容易造成腰椎突出等症状，可以服用腰痛宁胶囊，消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。主要原料是马钱子粉、土鳖虫、麻黄、乳香、没药、川牛膝、全蝎、僵蚕、苍术、甘草。[详细]
- Q：
请问腰肌劳损患者的护理应注意有什么？
- A：
你好，腰肌劳损患者的护理应注意防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。[详细]
- Q：
服用舒筋活络健腰丸对腰肌劳损有用吗在平日里要注意什么问题
- A：
医生建议：有用的。舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。建议适当运动，保持良好的心情，保持睡眠充足。注意饮食，尽量不吃辛、辣、酒等的食物。希望对你有用，祝你健康。[详细]
- Q：
请问腰肌劳损的运动疗法是有什么
- A：
你好，腰肌劳损的运动疗法有仰卧保健法、俯卧保健法、腰背部肌肉按摩法、热敷等方法。这些方法可以有效的缓解腰肌劳损的临床症状，使患者更好的恢复健康。建议就医具体检查后对症选择适合的治疗措施，注意防止潮湿寒凉，注意休息，纠正不良坐，劳逸结合，控制体重，节制房事，睡硬板软垫床，另外还要加强运动锻炼，祝您健康！[详细]
- Q：
请问腰肌劳损怎么锻炼？
- A：
你好，功能锻炼，应避免长时间过度弯腰工作，同时增强腰背肌的功能锻炼桥式练习，亦可采用俯卧位的飞燕式该炼。其他疗法针灸、拔火罐疗法取肾俞、腰阳关、委中、承山、昆仑等穴位针灸，痛点拔火罐。目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.[详细]
- Q：
腰肌劳损咋康复学生高三
- A：
医生建议：腰肌劳损的康复是一个比较长的过程。平时也要注意不要太劳累，不要久坐久站，睡硬板床，这样有利于腰肌劳损的恢复。[详细]
- Q：
腰肌劳损吃抗骨增生片可以吗有没什需要注意的
- A：
医生建议：您好！抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。用法：口服，一次4片，一日2次。抗骨增生片的注意事项是高血压者慎用或遵医嘱，孕妇忌服。此药是中成药，基本上没有副作用的。平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质。[详细]
- Q：
腰肌劳损舒筋活络健腰丸对其有没用的呢如何注意
- A：
医生建议：有用的。舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。建议适当运动，保持良好的心情，保持睡眠充足。注意饮食，尽量不吃辛、辣、酒等的食物。[详细]
- Q：
请问腰肌劳损怎么治求医生推荐药物服用希望早日康复
- A：
医生建议：据你的情况建议服用腰痛片强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。生活要有规律,清淡饮食,配合运动,最好是有氧运动,会好起来的.希望我的回复对您有所帮助！[详细]
- Q：
腰肌劳损做什么运动
- A：
你好，腰肌劳损者的这种情况建议尽量避免做运动，不要过度剧烈运动。要注意休息，睡硬板床，不要干重体力劳动，不要长时间弯腰。毛巾热敷患处，活血化瘀的药物如红花油涂抹，下床活动的话可以使用护腰带。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损怎么锻炼
- A：
你好，腰肌劳损通常是由于急性腰扭伤留下的后遗症。急性扭伤十分多见，经过及时康复后95%患者虽可痊愈，但是如果早期康复失误，未获得满意的恢复，则由于受损的腰背肌仍处于被牵拉状态。祝你健康。[详细]
- Q：
如何锻炼腰肌劳损
- A：
你好，腰肌劳损的锻炼有使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝，然后返回原位。每次在健身路径锻炼，还要注意：同时选择增强心血管机能以及上、下肢力量的器械练习，不能单打一地只关注腰腹肌的练习。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损怎么锻炼
- A：
你好，腰肌劳损需要先停止锻炼，因为腰肌劳损本身就是因为剧烈运动和劳累引起的，所以需要好好休息。另外你可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药，应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，有助于促进恢复，平时可以进行腰部的旋转动作，这样有助于缓解肌肉痉挛，促进恢复，等恢复以后可以再进行适量的体育锻炼。祝你健康。[详细]
- Q：
颈肌劳损可以吃尪痹片嘛需要注意什么的
- A：
医生建议：颈肌劳损可以吃尪痹片的，用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。效果很好的。[详细]
- Q：
腰肌劳损能康复吗？
- A：
你好，腰肌劳损是可以康复的。日常生活中，不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。不要长期站立和蹲下，多注意锻炼。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损能剧烈运动吗
- A：
你好，腰肌劳损不能剧烈运动。腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点治宜补肾益气为主。可选择壮腰健肾丸和小活络丹。也可打打太极拳的。腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发.因此，腰肌劳损治疗的原则...[详细]
- Q：
小针刀治疗腰肌劳损后可以锻炼吗
- A：
你好，小针刀治疗腰肌劳损后不可以锻炼。对于腰肌劳损注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损后如何锻炼腹肌
- A：
你好，腰肌劳损后最好不要锻炼腹肌。此病症应做到及时治疗，可以外用中医寻骨风筋骨康可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应注意保暖，多注意休息。平时要避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损怎么锻炼腹肌
- A：
你好，你的腰肌劳损考虑到是由于腰背部的频繁活动，而影响组织的正常愈合，或由于重手法推拿等操作，使刚刚愈合的纤维组织又被拉开等，均可造成这一不良后果。严重的腰背肌撕裂伤，即使早期得到合理的康复治疗，也有可能出现这种后遗症。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损的时候能运动吗
- A：
你好，腰肌劳损的时候能运动。适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复的。慢性腰肌劳损是一种动静力性损伤在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰慢性腰肌劳损痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损可以坐什么运动
- A：
你好，腰肌劳损可以练一些瑜伽，或者腰部运动。注意避免着凉.治疗避免过劳，矫正不良体位.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。得了腰肌劳损平时应该多注意自己的饮食，平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、...[详细]
- Q：
腰肌劳损怎么锻炼小燕飞
- A：
你好，大部分腰肌劳损后肌肉筋膜很难恢复到最初水平，腰间盘突出发生后也很难再还纳，但是症状的解除是完全没有问题的。有些人腰肌劳损、腰间盘突出，一辈子都没有了症状。祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损可以运动吗
- A：
你好，腰肌劳损可以运动。按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，量要均匀，不可用过猛，每次叩击2分钟。另外就是可以热敷按摩等办法有助于缓解的，自己平时也是需要注意的，尽量避免反复的弯腰和劳累，还有就是这个尽量不要干重体活有助于这个恢复的，祝你健康。[详细]
- Q：
腰肌劳损平常做什么运动
- A：
你好，腰肌劳损平常可以做一些运动。腰肌劳损可以适当的运动的，建议同时服用药物进行治疗就可以了，避免过于劳累就可以了，不必担心的。这样不会有什么问题的。祝你健康。[详细]
- Q：
什么运动治疗腰肌劳损
- A：
你好，在地上或床上仰躺着，全身放松，呼吸调顺后，手放在身体两侧可以缓解腰肌劳损。双膝向身体屈曲，双手反翘绕到身后置于肩下，双手、双脚缓缓抬起，如图呈拱桥状，保持自然呼吸。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。这套运动非常适合缺乏运动的办公族，多做做还能预防肥胖，让脂肪无法附在身上。祝你健康。[详细]