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失眠饮食
Q：

治疗失眠饮食

A：

您好，1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4.莲子：莲子有养心安神的作用。祝好！[详细]
Q：

经常失眠导致消瘦吃些什么食物好？？经常失...

A：

朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。[详细]
Q：

失眠了吃什么好

A：

你好,患者可以选择采用的手术治疗方法,以而且一定要急时到正规的医院去治疗，不要盲目的去治疗，同时要注意个人生活卫生;生活中患者可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，饮食上要注意多吃含钙、含锌、含铬、含硒、含维生素A、C的食物，这对于健康的恢复有一定的帮助。[详细]
Q：

男人失眠吃什么食物好呢

A：

患者您好，失眠是一种常见的疾病，如今对着社会压力的增大，男人身上的担子也越来越重，这就导致了男人由于精神压力过大引起失眠，很多男人只会去现在药物进行强制的睡眠，却不知其中的危害是很大的，治疗失眠的方法有很多，饮食就是最科学健康的一种治疗方法。失眠吃什么，取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，患有心悸怔忡，睡眠不实，以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂...[详细]
Q：

你好，失眠吃什么食物好？

A：

你好，可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、...[详细]
Q：

经常失眠吃什么食物好？

A：

你好，大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力以及失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或者蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可以助睡眠。小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，能起良好的助眠作用。[详细]
Q：

中年女性失眠吃什么好

A：

首先建议你的是自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。[详细]
Q：

我爸爸肠胃一直不好，长期喝酒抽烟，近期饮食不佳喜咸，怕油腻和怕油烟味。早晨刷牙伴恶心呕吐，腹泻，日渐消瘦，夜间失眠多梦，我想问这是那类肠炎，该怎样治疗用药，谢谢！

A：

你好，你说的情况建议你最好先到医院检查血糖、胃镜看看，在进一步的治疗好吗。提问者对于答案的评价：[详细]
Q：

有没有什么食物对失眠的效果特别好的？以前

A：

睡眠属于一种现代人常见的疾病，和生活习惯与精神压力重有关，从你提供的信息看，你主要和生活习惯有关，建议你白天的时候多参加运动，增加活动量对入眠有很大的好处，可以多吃点洋葱，黑木耳等食品，睡前可以喝点牛奶，有一定的安神作用，如果通过食疗无效，则需要用安定等镇静催眠药帮助入眠了，晚餐前注意不要吃辛辣刺激食品，不要喝咖啡，祝健康幸福。[详细]
Q：

我有轻微的失眠请问食物具有助眠的作用吗

A：

在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，可以帮助改善睡眠一下睡眠，小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。热牛奶：安/眠效果可与安/眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受...[详细]
Q：

在中医上失眠吃什么好

A：

你好，通过你的描述，一般是可以考虑与自己的情绪，和神经衰弱有关系的！建议您，最好是可以做注意营养的全面补充，可以做口服，刺五加和佳乐定，以及口服五味子糖浆做对症治疗！或者是脑乐静糖浆做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！[详细]
Q：

失眠的患者吃什么食物好？

A：

失眠可食用：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。[详细]
Q：

失眠适合吃什么食物？

A：

你好，这位朋友。防止失眠的方法：莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的方法；晚上7点后不要再吃正餐；泡个香精油澡或者海盐澡；睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。失眠的人时候吃：以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜；参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力；眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。[详细]
Q：

怎么饮食对失眠患者有帮助？

A：

你好，空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。你可以睡前吃些牛奶、面条或蔬菜，这些是可以放松肌肉、镇静安眠的。含镁较高的食物比如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。[详细]
Q：

腹胀肠鸣屁多失眠,饮食方面需注意什么?

A：

你好！你的情况属于胃肠湿热所致腹胀肠鸣，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复![详细]
Q：

失眠患者平时吃什么好呢？

A：

您好，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。[详细]
Q：

失眠多梦吃什么好

A：

1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用...[详细]
Q：

治失眠的食物有哪些？

A：

你好，大枣。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。莴笋，莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。[详细]
Q：

有没有饮食方法治疗失眠的

A：

你好，药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。[详细]
Q：

女性失眠多梦该多吃什么好

A：

你好,属于神经衰弱引起的这些症状.平时多吃蔬菜水果,核桃,大枣等食物有助于睡眠.如果反复发作,可以考虑药物治疗..如安神补脑液.[详细]
Q：

如何饮食，对失眠的人有帮助？

A：

你好，空腹或者暴饮暴食都会影响睡眠，你可以在睡觉之前吃些牛奶。面条或者蔬菜，这些食物都是可以放松肌肉。镇静安眠的，含镁较高的食物，比如香蕉，茄子，燕麦片，西红柿以及芹菜等，都是有助于睡眠的。[详细]
Q：

失眠患者怎么饮食好呢？

A：

你好。空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。你可以睡前吃些牛奶、面条或蔬菜，这些是可以放松肌肉、镇静安眠的。含镁较高的食物比如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。[详细]
Q：

全身乏力气紧失眠不思饮食体重减轻2009...

A：

据你所述主要症状是乏力失眠食欲不振体重减轻等病程已近一年你已经在医院确诊了吗你好如你在医院已经确诊是布病考虑已是慢性期治疗主要是应用四环素链霉素磺胺药及利福平等酌情选用一两种即可还可辅以激素脱敏疗法中医针灸等至于传染此病的主要传染源是山羊或绵羊其他牲畜也可作为传染源但意义较小病人一般没有传染性可以放心此病的高发人群是接触畜类的青壮年故如家中有牲畜的话应让小孩远离祝你健康以上供参考[详细]
Q：

失眠吃什么好呢？

A：

你好，失眠患者往往会在生活中会疏忽掉饮食方面的护理，这个时候注意做好饮食护理不容忽视，将炒酸枣仁加水煎熬，取汁去渣，再加入大米熬粥，每次适量食用。研究表明，酸枣仁含有丰富的植物油、有机酸和维生素，具有镇静和催眠作用。[详细]
Q：

失眠吃什么好啊

A：

你好，　食疗方法一　　莲芯糯米散：莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。　　食疗方法二　　莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用。　　食疗方法三龙芍莲芯饮：莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天为1疗程。　　食疗方法四莲子粉粥：莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中...[详细]
Q：

哪些食物可以有效的预防失眠

A：

你好您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。[详细]
Q：

哪些食物对预防失眠有效果？

A：

你好您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。[详细]
Q：

老年人失眠吃什么好呢？

A：

你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。[详细]
Q：

最近失眠手脚冰冷月经量少，饮食上注意什么

A：

象您这样的情况，大多是血行不畅导致的，这也是常见的情况。应该多参加户外运动，增强体质，多吃点羊肉和狗肉之类的食物。另外，经常用热水泡脚，对您这样的情况也是很有帮助的，药物上也可以自己用点桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等。医生询问：[详细]
Q：

严重失眠吃什么好

A：

你好，　食疗方法一　　莲芯糯米散：莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。　　食疗方法二　　莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用。　　食疗方法三龙芍莲芯饮：莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天为1疗程。　　食疗方法四莲子粉粥：莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中...[详细]
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