- Q：
颈椎病适合那些锻炼运动，可以贴膏药吗
- A：
一般有颈椎病的话，主要是可以多点做颈椎米字操，前后左右左转右转的活动脖子，但是活动的过程中要避免用力太多，要轻柔缓慢的转动。也可以配合在康复治疗师指导下进行运动疗法和作业疗法，这个也可以贴一些活血化瘀消炎止痛的膏药的，可以尝试用复方南星止痛膏，具体用药请遵医嘱。[详细]
- Q：
颈椎病,电脑族,适合做什么运动?
- A：
你好，颈椎病电脑族，适合做颈椎保健操，平常也得多做抬头运动的，平常不要低头过多，要注意休息。平常要注意日常生活的姿势，保持良好的姿势。同时可以在专业的康复师指导下进行康复功能锻炼。平常多到户外走走，多呼吸新鲜的空气，多看绿色植物，注意用眼。[详细]
- Q：
颈椎病要注意什么？
- A：
你好，颈椎病的患者，平常要注意避免长期低头工作，玩手机等，半个小时左右要起来活动一下颈椎，做一下颈椎保健操如米字操，平常要注意脖子的保暖，避免受风以免加重病情，在家可以经常热敷一下脖子，促进血液循环。平常应该积极参加户外体育锻炼，增强自身体质。[详细]
- Q：
颈椎病肩周炎要注意什么？
- A：
你的问题是颈椎病、肩周炎需要注意什么。颈椎病是以颈背部疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、头痛为主要表现的一种疾病。颈椎病的范围比较广，包括颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄、颈部肌肉劳损等病。肩周炎主要指肩关节周围的炎症。颈椎病、肩周炎多跟姿势不当、劳累过度、受寒等因素有关。平时要注意调整好坐姿、睡姿；做劳力活动的时候应该适度；穿的暖和一点，少受寒凉刺激。[详细]
- Q：
颈椎病和肩周炎注意事项？
- A：
您好，一般颈椎病和肩周炎的话，多数是因为经常局部劳累导致，所以一般主要是注意平时避免经常低头劳累或者玩手机，有空要适当多起身活动颈肩部，肩周炎还要注意多活动关节，最好是到公园吊单杠，或者做一些甩肩动作，也可以到中医院进行针灸或者推拿治疗，可以做一下八段锦。[详细]
- Q：
颈椎病哪里好，平时要注意什么
- A：
正常情况下，颈椎病的治疗只要到当地的正规医院进行就可以了，哪里都差不多的，其实每个地方的诊疗水平都差不多，现在都是接近国际的标准的，所以像您这种情况，如果说有颈椎病的话，可以到当地的正规医院进行诊疗，而且如果说，颈椎病比较严重的话，建议最好就是按照疗程进行，平时要注意尽量避免低头过度，要注意好好休息[详细]
- Q：
颈椎病的康复与治疗方法有哪些
- A：
一般颈椎病现代康复疗法是可以做运动疗法，水疗还要悬吊技术，同时还可以配合做下颈椎保健操，可以前后左右缓慢的活动颈椎，牵拉周围的肌肉。同时如果症状比较明显的话，一般这个可以做一下传统治疗，主要是可以做下针灸艾灸，拔罐，或者吃一些活血化瘀的中药。[详细]
- Q：
颈椎病的康复治疗方法有哪些
- A：
一般颈椎病主要是可以通过针灸艾灸，推拿，拔罐，放血疗法，还可以配合吃点消炎止痛的药物，美洛昔康或者布洛芬，具体用药，谨遵医嘱，治疗好之后主要是注意保养，不要低头过多，不要睡太高枕头，同时还可以配合做下颈椎悬吊，做下运动疗法，增强颈椎周围的力量，减少复发。[详细]
- Q：
颈椎病康复治疗方法有哪些
- A：
你好，颈椎病的康复治疗方法是要在康复师的指导下进行康复功能锻炼，可以做下悬吊治疗，可以多做颈椎保健操。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。颈椎病是要以保养为主的。平常不要食用辛辣热气的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吸烟喝酒。[详细]
- Q：
颈椎病运动治疗方法有哪些
- A：
颈椎病运动治疗的话，一般可以做一下颈椎米字操，同时还可以配合多点游泳，也可以在康复治疗师指导下进行康复运动疗法，同时也可以配合在运动疗法的过程中，做一下冷热交替敷，或者配合做些按摩治疗，平常自己也可以涂擦点活络油按摩，同时睡觉，枕头高度要适当，最好是自己的拳头一个半拳头高。[详细]
- Q：
治疗颈椎病的运动方法有哪些
- A：
颈椎病的轻化趋势越来越多，多数是由于长时间低头劳累，和不良习惯导致的颈椎肌肉劳损，颈椎椎关节的紊乱，日常生活运动治疗是比较重要的，可以预防颈椎病，平时可以去游泳，打羽毛球以及做颈椎保健操，或者是可以练八段锦，也可以去练太极，或者是做瑜伽，都是可以的，祝您健康[详细]
- Q：
颈椎病注意饮食方法有哪些
- A：
一般颈椎病的话，其实没有什么不可以吃的，但是颈椎病的话要看一下是什么样的症型，不同证型的，颈椎病的话他们的治疗方法还有饮食禁忌也是不同的，如果是受凉引起的颈椎病的话，那建议最好就是不要吃寒凉刺激性的食物，至于其他类型的颈椎病的话，一般都没有太多的讲究，平时要注意多吃点促进血液循环的东西就可以了比如说平时可以吃点天麻呀-[详细]
- Q：
唱歌对颈椎病康复有帮助吗？
- A：
如果平常唱歌经常仰头的话，这样对颈椎病的康复有一定的帮助，同时唱歌的话是一种文艺活动，可以缓解心情，也有一定的止痛作用。颈椎病如果疼痛厉害的话，您还可以配合做一些物理治疗，主要是可以做下针灸，艾灸，拔罐，照射红外线灯，如果疼痛厉害配合服用美洛昔康，具体用药，谨遵医嘱。[详细]
- Q：
什么运动对颈椎病好
- A：
你好，颈椎病建议你可以平时多打羽毛球，但是各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。建议你可以针灸治疗缓解病情。[详细]
- Q：
怎么锻炼颈椎病
- A：
你好，颈椎病可以通过牵引，理疗，红外线，推拿及按摩来锻炼。颈椎病患者一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。[详细]
- Q：
什么是运动对颈椎病
- A：
你好，颈椎病一般来说是由于疲劳性的损伤引起的，和长时间的看电视，玩电脑，玩手机都有密切的关系，和晚上睡觉的时候枕头垫的太高也有一定的联系。一般来说，确诊是颈椎病可以通过颈椎的牵引，推拿按摩理疗，红光的照射，中药的熏蒸，口服活血化瘀的药物营养神经的药物来明显改善症状。[详细]
- Q：
颈椎病怎么锻炼
- A：
你好，颈椎病锻炼建议可以慢跑，打羽毛球这些方法来锻炼，也可以做颈部的一些保健操，比方说做抬头低头，左侧弯，右侧弯，旋转，左右旋转这些方法来来适当的进行锻炼，当然应该是避免了就是负重，避免长时间的低头，现在有些人长时间的伏案工作，主要避免这些情况一般还是可以的。[详细]
- Q：
颈椎病要注意什么
- A：
您好；一般来说，颈椎病患者要注意颈部保暖：可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。祝您身体健康！[详细]
- Q：
颈椎病注意什么
- A：
您好；颈椎病注意避免运动损伤：冬季许多朋友喜欢锻炼，由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高等不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。所以，运动锻炼应做到适可而止。[详细]
- Q：
颈椎病做什么运动
- A：
您好；颈椎病做的运动：提肩缩颈。做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做四次。[详细]
- Q：
颈椎病什么运动
- A：
您好；颈椎病做的活动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。[详细]
- Q：
请问颈椎病应该注意那些饮食？
- A：
颈椎病应该饮食注意事项，注意饮食平衡，尽量不偏食，饮食要合理搭配，不可单一偏食，还有在饮食方面多食豆类制品、山药等。同时也应食用含钙类丰富的食品及蛋白质、维生素。[详细]
- Q：
请问颈椎病该治疗多久才能康复？
- A：
颈椎病的治疗是一个漫长的过程，生理曲度变直并不是朝夕之间就能解决的，恢复原来的生理曲度难度较高。但是单凭贴膏药帮助不大，要注意睡觉的时候颈椎部垫一个合适高度的枕头改善，如果颈椎感到不适，要停止受累的工作，也要小心颈椎不要受凉。可以局部热敷，外用膏药，保持一个姿势久了要变换一下。[详细]
- Q：
请问患有颈椎病平时可以多做什么运动？
- A：
颈椎病患者可以平时多活动一下脖子，做一下颈部旋转运动和颈部前后左右的活动，都是有助于改善颈椎病的症状，另外，平时注意避免长时间低头工作，不要长时间玩手机电脑，养成良好的生活习惯。[详细]
- Q：
请问颈椎病的注意事项和治疗？
- A：
颈椎病的注意事项和治疗有避免和减少急性损伤,如避免抬重物等，改正不良姿势,减少劳损，选择合适的枕头以及加强颈肩部肌肉的锻炼。颈椎病的治疗包括良好的生活习惯，正确的功能训练，药物治疗和物理治疗。不能仅仅依靠药物。[详细]
- Q：
请问颈椎病的注意事项有哪些？
- A：
颈椎病的注意事项有睡觉时不可俯着睡，枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，过硬或过平。要改善坐姿，纠正不良姿势。患有颈椎病的患者在平时一定要避免风寒潮湿，注意别受风寒吹袭。另外还需要需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。[详细]
- Q：
请问颈椎病患者该注意些什么？
- A：
颈椎病患者该注意生活习惯。颈椎病患者注意休息，劳逸结合。患者需要定时改变头颈部体位，长时间低头工作之后抬起头，向四周各方向适当地活动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，持续低头2个小时以上，使颈椎椎间隙内的高压在短时间内不能有效恢复，这样会加重颈椎病病情。此外在工作时间里还应避免吹空调等[详细]
- Q：
请问颈椎病人怎样锻炼身体？
- A：
颈椎病人可以加强全身的锻炼，加速体液循环，全身循环加强了，对于腰颈椎局部循环的作用是显而易见的，如果仅仅做腰颈椎局部康复训练，每天仍然是久坐不动，那么训练效果也是大打折扣的，跑步就是一项很好的运动。[详细]
- Q：
哪些运动对防治颈椎病有好处？
- A：
一些运动项目比如打羽毛球、网球、游泳，这些动作有共同的特点，可以让脖子经常处于上抬的过程，这些都是对的颈椎是有帮助。[详细]
- Q：
哪些运动对防治颈椎病有好处？
- A：
一些运动项目比如打羽毛球、网球、游泳，这些动作有共同的特点，可以让脖子经常处于上抬的过程，这些都是对的颈椎是有帮助。[详细]