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颈椎病去哪里治疗较好，日常注意啥
疾病：颈椎病提问于 2024-11-10 14:12 -
病情描述：
颈椎病哪里好，平时要注意什么？
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回答1
颈椎病是一种常见的脊柱疾病，治疗可选择综合医院的骨科或康复科等。日常要注意保持良好姿势、适度锻炼、注意保暖、避免劳累、选择合适枕头等。 1.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时注意定时活动颈部。 2.适度锻炼：如游泳、颈椎操等，增强颈部肌肉力量。 3.注意保暖：寒冷天气戴围巾，防止颈部受寒。 4.避免劳累：不长时间连续工作，注意劳逸结合。 5.选择合适枕头：高度适中，支撑颈椎生理曲度。 6.控制体重：减轻颈部负担。 7.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品。 总之，颈椎病患者要重视日常保养，配合医生治疗，以减轻症状，提高生活质量。
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