- Q：
如何防止春困
- A：
如何防止春困俗话说“春困秋乏夏打盹”春回大地，阳光明媚。在这鸟语花香的季节里，许多人会有困倦疲乏的感觉，俗称春困。为什么会发生春困呢？人体生理机能随着春暖发生变化，皮肤毛细血管舒张使血量供应增多，而大脑所供给的血与氧则相对减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉，这就是春困。补睡眠≠解春困有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而会越睡越困。可...[详细]
- Q：
如何抵抗春困
- A：
这位朋友你好，根据你所说的情况，春天是木气升发的季节，而肝属木，所以肝气旺盛，肝旺则克脾土，脾虚则主困，所以预防春困的措施就是调理脾虚。这种情况建议也不用一段时间健脾丸来进行调理。[详细]
- Q：
怎么样预防春困
- A：
你好。可以补充一些B族的维生素，由于维生素B1、B6、B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是最容易缺乏的维生素。因此，要多吃一些酵母、全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜等以及含钙高，蛋白质丰富的食品。有困意时，活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。[详细]
- Q：
春天里喜欢瞌睡，如何应付这种春困，有什么...
- A：
养成有规律的作息时间，困的时候喝点茶或咖啡提神，出去散散步中医食疗：无花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。[详细]
- Q：
春困怎么办
- A：
用些尼莫地平增加脑供血就可以了。[详细]
- Q：
怎样消除春困
- A：
俗话说“春困秋乏夏打盹”春回大地，阳光明媚。在这鸟语花香的季节里，许多人会有困倦疲乏的感觉，俗称春困。为什么会发生春困呢？人体生理机能随着春暖发生变化，皮肤毛细血管舒张使血量供应增多，而大脑所供给的血与氧则相对减少，从而影响大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉，这就是春困。您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；...[详细]
- Q：
青春困惑
- A：
你好，考虑有前列腺病变，建议你改掉手淫的不良习惯，然后到医院做前列腺液的分析，然后对症治疗，以免影响以后的性功能。[详细]
- Q：
出现了春困的症状该怎么办啊？
- A：
困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。[详细]
- Q：
春困
- A：
喝维磷补汁[详细]
- Q：
咋样解决春困呢？有什么好办法吗？
- A：
养成有规律的作息时间，困的时候喝点茶或咖啡提神，出去散散步中医食疗：无花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。[详细]
- Q：
如何抵御春困
- A：
你好，春困是因为经过严冬后气候日渐转暖，人体体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，导致脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。预防春困的关键在于养成良好的生活习惯。建议你首先要保证充足的睡眠，注意室内常开窗通风，要有午休时间，晚上尽量不要熬夜，其次多锻炼身体，最好要加强营养。希望我的回答对你有帮助！[详细]
- Q：
怎样解决春困？
- A：
您好，从以上的叙述可以看出您主要是因睡眠时间不足引起的困倦，其次不排除过度紧张引起的神经衰弱。首先，考虑到目前长时间用脑，所以您每天要保证八个小时的睡眠，晚上最少睡眠时间应保证七个小时，而午休时间要保证半小时到一小时的睡眠时间，并且养成习惯。其次运动可安排在上午课间操或傍晚来进行，而饮茶也不必每天都进行，可以在午后少喝些即可。另外平时饮食要注意各种食物均衡搭配，可以喝一疗程的安神补脑液帮助调理下。...[详细]
- Q：
为什么会有春困呢？..
- A：
春困并不是病态,当然也与免疫力没什么关系.从中医的角度来讲,主要由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程.人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定.进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了.虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,需要通过各种方法加以调节...[详细]
- Q：
睡货春困
- A：
春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。但是，这时人们却出现一种逆反现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋的现象叫春困。来自中央气象台的消息称，专家对此解释说，其实，春困并不是病态，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。如冬天，皮肤毛细血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内...[详细]
- Q：
犯春困怎么办？
- A：
你好，建议你多锻炼身体，加强营养是可以缓解的，祝你健康！[详细]
- Q：
什么食品可以提高精神，防止春困？
- A：
你好，常用的如咖啡，茶叶等都是有这方面的功效的，可以适当在困的时候饮用一些。其它食物倒是没有明显的作用，不过平常要注意规律的饮食和休息，注意中午可以适当小睡一会，对一天的精神有很好的作用，祝健康。[详细]
- Q：
春困乏和累
- A：
你好，春天容易乏、想睡，一般春天天气较潮湿，与脾虚有很大的关系，因为脾湿的话，人就很容易困、四肢乏力、嗜睡等。建议平时多加强营养，多适当运动，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，平时可以口服归脾丸、理中丸，或者用莲子、白术、黄芪、党参、茯苓煲汤，祝健康。[详细]
- Q：
春困怎么解决
- A：
您好！春困是很正常的，这主要需要个人调节。建议您调整心态，注意锻炼，保持好的作息习惯，注意休息。同时，不能太放纵自己，休息过度。祝身体健康！[详细]
- Q：
出现了春困了该怎么办啊？
- A：
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。[详细]
- Q：
人为什么会春困
- A：
"春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。有关专家指出，其实春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢?第一、注意身体养...[详细]
- Q：
春困秋乏夏打盹
- A：
春困秋乏夏打盹这是人体随季节气候变化的一种反应，具有一定的科学依据。1、春困：春天随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的表现，是中枢神经系统受抑制的现象。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。2、秋乏：秋季气候由炎热变得凉爽，机体进入到了一个周期性的休整阶段...[详细]
- Q：
怎么防止春困
- A：
这位朋友你好，根据你所说的情况，春天木气生发，肝气旺盛，容易出现肝木克脾土的表现，而脾主困，在脾虚的情况下就会出现春困的表现。这种情况可以服用健脾丸来进行调理。并注意平时的身体煅炼。[详细]
- Q：
如何治疗春困
- A：
春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按时作息和有氧运动。[详细]
- Q：
春天来了，容易“春困”怎么办？
- A：
春天特别容易犯困，经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”。所以要多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其要少食火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状，同时，流通的空气和充足的阳光有利于大脑“充氧”，每天定时开窗通风，积极参加户外活动和体育锻炼，会促进...[详细]
- Q：
春困是什么病？
- A：
您好，春困是气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，春困不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但是也需要警惕其中含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。[详细]
- Q：
春困可以怎么诊断
- A：
您好，春困需要与嗜睡症鉴别，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍，如抑郁症所致。[详细]
- Q：
春困怎么办
- A：
您好，解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。[详细]
- Q：
请问春困症状表现是什么
- A：
您好，春困的症状表现为虽然晚上睡眠足够，但是依然感觉到劳累、嗜睡、头晕、工作精力不集中等问题。往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等。[详细]
- Q：
如何预防春困
- A：
你好，避免春困更多的是要加强锻炼，增加户外活动，在阳光充足、绿化多的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气。此外，油腻食品可使人产生疲惫无力、情绪低落的症状，在一定程度上会加重“春困”现象，因此饮食应以清淡为主，多吃新鲜果蔬。办公一族，要注意调节室内温度，在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，或听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲等方法驱除困意，振作精神。祝您过个愉...[详细]
- Q：
春困的病因是什么
- A：
您好，春困是由于随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。[详细]