- Q：
因为春困做什么都没精神，是病吗？要不要看医生？
- A：
春困不是病。但如果情况严重，长期精神萎靡，特别想打瞌睡，这就说明身体已经存在阴阳失和，气血失调，脏腑失衡等问题，进入了亚健康状态，需要提高警惕。假如不及时调整听之任之，可能会在接下来的季节中导致疾病的出现。特别是情况特别严重，表现为特别昏沉、乏力，甚至出现一些嗜睡的现象，明显影响到工作生活的话，这个可能是比较严重的疾病，需要就医治疗了。[详细]
- Q：
春困的出现和什么有关系？
- A：
春困跟季节气候特殊变化有关。冬季由于天气寒冷，人体为了防止大量热能流失，在中枢神经系统调节下，血管处于收缩状态。而随着气候的变化，春季气温升高，人体供应体表的血液增多，与此同时脑部的血流量就会相对减少，加上春天白天的时间逐渐增长，人们睡眠的时间也会相对缩短，因此就会产生疲倦困乏的现象，这也就是大家所说的春困。[详细]
- Q：
春困的出现和什么有关系？
- A：
春困跟季节气候特殊变化有关。冬季由于天气寒冷，人体为了防止大量热能流失，在中枢神经系统调节下，血管处于收缩状态。而随着气候的变化，春季气温升高，人体供应体表的血液增多，与此同时脑部的血流量就会相对减少，加上春天白天的时间逐渐增长，人们睡眠的时间也会相对缩短，因此就会产生疲倦困乏的现象，这也就是大家所说的春困。[详细]
- Q：
平常吃一些什么能缓解春困？
- A：
春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等，还可以适当吃点生姜。应对春困主要通过外食和内食。外食一般来讲要芳香化湿，用藿香、佩兰等药物发表湿气；而内食则可以选择淮山、茨实、薏米、佩兰等健脾利水的药物来达到健脾祛湿的目的。但总的来说，还是需要辩证看待，建议大家在中医专家判断体质后，选择个体化煲汤材料和具体中药方子。 [详细]
- Q：
外出锻炼对预防春困有没有好处？
- A：
运动可以生发阳气，慢跑、瑜伽等有氧运动可以加快人体的新陈代谢和加强免疫力，增加机体和脑部的供氧，是老少咸宜的运动好形式。[详细]
- Q：
春困要怎么办？
- A：
冬季习惯吃的大鱼大肉，尤其是羊肉一类温热的食物要少吃一些，春季饮食应尽可能保持清淡，让脾胃功能不要受肥腻的食品影响。与此同时，春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等，还可以适当吃点生姜。[详细]
- Q：
如何对付春困？
- A：
冬季习惯吃的大鱼大肉，尤其是羊肉一类温热的食物要少吃一些，春季饮食应尽可能保持清淡，让脾胃功能不要受肥腻的食品影响。与此同时，春季最好吃一些当季、生发的食物，比如韭菜、香菜、荞菜等，还可以适当吃点生姜。[详细]
- Q：
春困怎么办？
- A：
其实，春困并不是病态，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于...[详细]
- Q：
如何克服春困？
- A：
一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加无精打采，结果是越睡越困。 虽然春困是不可避免的，但只要遵循春季养生原则，注意自我保健和调理，是可以减轻甚至克服“春困”的。 起居有常：生活节奏要把握好，睡觉时间不要时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯，注意保证一定的睡眠时间。 合理膳食：饮食要清淡，食用了过于油腻的脂肪...[详细]
- Q：
为什么会出现“春困”的现象？
- A：
随着春天的到来，自然界一片生机盎然的景象，但人们却常常会感到乏力、昏昏欲睡，这叫做“春困”，是人体生理功能随着季节变化而出现的一种正常的生理现象。春天到了，阳气回升，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松，外周血液的供应增多，相对地，供给大脑的血液就减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是出现“春困”。在气温回升较明显的惊蛰时节，“春困”显得特别明显。[详细]
- Q：
预防春困的方法有哪些？
- A：
春季虽可通过运动生发阳气，但是要注意运动的频率和强度，健身的具体频率和强度要根据每个人的体质而定，年轻人可以多做点运动，每次30分钟左右；而老年人则应该选择舒缓一点的方式，如每天30分钟的快走等。[详细]
- Q：
怎么可以预防春困呢？
- A：
春困的预防应该从冬天开始。虽然冬天讲究养藏，但人们应该注意在秋冬时节不要保养过度，做好藏精气养身体的工作。冬季过后要及时调整，让自身的阳气随春季的生发而生长。具体来说，可以通过增加户外活动和亲近大自然来实现。[详细]
- Q：
为什么会出现春困？
- A：
到了春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，自然会感到头脑发沉，昏昏欲睡。春困程度因人而异，年轻人精力旺盛，相对较轻；老年人、体弱多病者较明显。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性...[详细]
- Q：
春困是不是病？
- A：
春困属于正常的季节性生理反应，并不是病。但如果情况严重，长期精神萎靡，特别想打瞌睡，这就说明身体已经存在阴阳失和，气血失调，脏腑失衡等问题，进入了亚健康状态，需要提高警惕。假如不及时调整听之任之，可能会在接下来的季节中导致疾病的出现。[详细]
- Q：
如何克服“春困”的现象？
- A：
克服“春困”，就要我们做到起居劳作、精神调摄等方面顺应春天阳气升发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳气，舒展畅达、生机勃发。首先，注意早睡早起，保证一定的睡眠时间，同时注意保持室内空气流通。其次，适当进行体育锻炼，放松形体，可选择一些较舒缓的运动，如练嘘字功、打太极拳、晨起散步等，在春光明媚之时，还可与朋友一起郊游，吸收新鲜空气，有利于舒展关节，有助于气血流通，阳气升发。另外，还要保...[详细]
- Q：
如何防止春困呢？
- A：
春季虽可通过运动生发阳气，但是要注意运动的频率和强度，健身的具体频率和强度要根据每个人的体质而定，年轻人可以多做点运动，每次30分钟左右；而老年人则应该选择舒缓一点的方式，如每天30分钟的快走等。[详细]
- Q：
什么是春困？要怎么缓解春困？春困吃什么好？
- A：
春天乍暖还寒，由于气温变化等原因，人会困乏无力，常常打瞌睡，常有“春眠不觉晓”感叹，这便是所谓“春困”。“春困”是由于生物钟节律的变化，人体生理机能也随之变化所引起的，例如春天周围血管逐渐扩张，供给大脑的血液相对减少，导致脑细胞的兴奋性降低，人们会产生困感睡意。另一方面，春天人体新陈代谢加强，昼渐长夜渐短，人们的活动时间明显增多，耗氧量加大，大脑也会相对产生缺氧，人因而易感疲劳。加上有些人嗜烟酒、...[详细]
- Q：
是不是春困引起的我最近在喝蜂蜜姜茶和这个有关吗还有前几
- A：
专家建议：出现头痛等症状提示可能是由于你受凉引起的感冒，还处于月经期间，身体出现乏力等症状，一般对身体影响不大的。此时你可以多注意测量一下体温，看体温是否正常，其次你还可以及时服用一些感冒药物，还可以多喝水，多注意休息[详细]
- Q：
宿州儿童癫痫病要如何克服春困
- A：
癫痫病是一种慢性的脑部疾病，引起癫痫病的原因有遗传因素，病毒因素，还有受到外界的严重，自己建议定期去正规的医院做检查，及时的采取相应的治疗措施[详细]
- Q：
春困该怎么缓解？
- A：
要缓解春困就是需要做到以下几点，1、保证室内空气的流通，吸取更多氧气，主要就是多开窗，每天至少开两个小时窗户，或者将窗户开一个小口，保持空气新鲜。尽量做到在晚上21点到22点就上床睡觉，因为每个人从上床到睡着都有一个过程，俗话说，早睡早起，精神百倍，主要就是这个意思。多吃时食蔬菜可以补充人体所需的维生素和矿物质，有利于增强体质，保证睡眠。[详细]
- Q：
吃中药可以治疗春困吗
- A：
如果春困的话建议坚持锻炼身体最好了，或者喝点绿茶，咖啡等解乏，不要吃药物。是药三分毒，春困秋乏夏打盹，这也是人为的给自己找偷懒的理由，一年之计在于春，要让自己充满活力和激情，在春天里锻炼身体，远离春困。[详细]
- Q：
预防春困的方法有哪些
- A：
俗语说早睡早起精神好，春天要保证有一定的睡眠时间，可减少白天的困倦现象，这不是说睡眠时间越多就能消除春困。春天给大地带来了生机勃勃的春意，也正是人们开展室外活动的大好时光。人们在晨炼时散步、慢跑、做操、打拳；假日结伴郊游、爬山等运动都会改善机体功能，从而能较快地适应气候变化，这是防止春困的一种积极措施。[详细]
- Q：
为什么会产生春困
- A：
春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性...[详细]
- Q：
春困是不是病
- A：
春困属于正常的季节性生理反应，并不是病。但如果情况严重，长期精神萎靡，特别想打瞌睡，这就说明身体已经存在阴阳失和，气血失调，脏腑失衡等问题，进入了亚健康状态，需要提高警惕。假如不及时调整听之任之，可能会在接下来的季节中导致疾病的出现。[详细]
- Q：
怎么可以预防春困
- A：
春季虽可通过运动生发阳气，但是要注意运动的频率和强度，健身的具体频率和强度要根据每个人的体质而定，年轻人可以多做点运动，每次30分钟左右；而老年人则应该选择舒缓一点的方式，如每天30分钟的快走等。[详细]
- Q：
春困应该如何预防
- A：
从以下几方面应对春困：生活节奏要把握好，睡觉时间不要时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯，注意保证一定的睡眠时间；对冬日里的生活习惯及时作适当调整，经常开门开窗，使室内空气流畅；多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量；春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮...[详细]
- Q：
如何克服春困
- A：
你好，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加无精打采，结果是越睡越困。虽然春困是不可避免的，但只要遵循春季养生原则，注意自我保健和调理，是可以减轻甚至克服春困的。起居有常；合理膳食；适量运动；通风透气；听听音乐[详细]
- Q：
吃什么中药可以治疗春困
- A：
从中医的角度来说，应对春困主要通过外食和内食。外食来讲要芳香化湿，用藿香、佩兰等药物发表湿气；而内食则可以选择淮山、茨实、薏米、佩兰等健脾利水的药物来达到健脾祛湿的目的。建议大家在中医专家判断体质后，选择个体化煲汤材料和具体中药方子。[详细]
- Q：
出现了春困了该怎么办啊？
- A：
患者好，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。另外，春季人体的新陈代谢增强、耗氧量增多，而植物此时光合作用产生的氧气很少，也是导致人困倦的因素之一。此外，缺乏维生素B族与饮食过量也是重要原因。[详细]
- Q：
春困如何缓解？
- A：
春困用一些有芳香气味的牙膏刷牙漱口冷水洗脸，都可以提高神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的，做一些活动活动四肢的运动样子是可以使大脑兴奋起来的。可以吃一些维生素b，对于维生素b族来说的话有b116等等，都是具有缓解压力的作用的，而且还有助于消除疲劳，多吃一些胡萝卜卷心菜白菜海带等等。[详细]