春困是常见现象,可通过中药调理改善。常见的有黄芪、党参、白术、陈皮、藿香等。 1.黄芪:具有补气升阳、固表止汗等作用。能增强人体的正气,改善因气虚导致的乏力、困倦。 2.党参:补中益气,健脾益肺。可补充人体中气,增强活力,缓解春困。 3.白术:健脾益气,燥湿利水。有助于脾胃运化,使气血生化有源,减轻困倦。 4.陈皮:理气健脾,燥湿化痰。能促进脾胃气机通畅,改善消化功能,缓解疲劳。 5.藿香:芳香化湿,和中止呕。能化湿醒脾,振奋精神。 春困可能由多种原因引起,中药调理只是一种方法。同时,还应保持良好的作息和饮食习惯,适当运动。如春困症状严重,建议前往正规医院就诊,在医生指导下进行综合调理。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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