为什么会出现“春困”这种现象？

“春困”现象的出现，通常与季节变化导致的生物钟调整、新陈代谢变化、大脑缺氧、维生素缺乏以及激素水平波动等有关。 1. 生物钟调整：春季白昼时间逐渐变长，人体的生物钟尚未完全适应，导致睡眠节律紊乱，容易感到困倦。 2. 新陈代谢变化：春季气温回暖，人体新陈代谢加快，身体耗氧量增加，大脑相对缺氧，使人产生困倦感。 3. 大脑缺氧：春天气压低，空气中含氧量相对减少，大脑供氧量不足，容易出现疲劳和困倦。 4. 维生素缺乏：冬季新鲜蔬果摄入相对较少，可能导致维生素 B 族等营养物质缺乏，影响神经功能，引发春困。 5. 激素水平波动：春季人体内分泌系统会发生变化，激素水平有所波动，例如甲状腺激素分泌相对减少，可能导致身体机能下降，产生困倦。 总之，春困是一种常见的生理现象，但如果困倦症状严重影响到日常生活和工作，建议及时就医，排查是否存在其他潜在的健康问题。

随着春天的到来，自然界一片生机盎然的景象，但人们却常常会感到乏力、昏昏欲睡，这叫做“春困”，是人体生理功能随着季节变化而出现的一种正常的生理现象。春天到了，阳气回升，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松，外周血液的供应增多，相对地，供给大脑的血液就减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是出现“春困”。在气温回升较明显的惊蛰时节，“春困”显得特别明显。