左腋窝下面疼痛影响睡眠，可通过明确病因治疗疾病、使用止痛药物、进行物理治疗、调整睡眠环境、改善生活习惯等方法来改善睡眠。
1. 明确病因治疗疾病：左腋窝下面疼痛可能由多种原因引起，如淋巴结炎、乳腺增生、肌肉拉伤等。需及时就医，通过详细检查明确病因。若是淋巴结炎，多由细菌感染所致，可在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等；若是乳腺增生，与内分泌失调有关，可服用逍遥丸、乳癖消等药物调理；若是肌肉拉伤，需注意休息，避免过度活动。
2. 使用止痛药物：当疼痛较为严重影响睡眠时，可遵医嘱使用止痛药物缓解疼痛。常用的非甾体类抗炎药有布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状，从而有助于改善睡眠。
3. 进行物理治疗：物理治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。例如热敷，用热毛巾或热水袋敷在左腋窝下面，每次15 - 20分钟，每天可多次进行；也可进行按摩，由专业人员操作，力度适中，以放松肌肉，减轻疼痛。此外，红外线照射、超短波治疗等也有一定效果。
4. 调整睡眠环境：营造一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量。保持卧室安静，可使用耳塞减少外界噪音干扰；选择舒适的床垫和枕头，保证身体得到良好的支撑；调节卧室温度在20 - 25摄氏度左右，湿度在40% - 60%之间。
5. 改善生活习惯：养成良好的生活习惯对改善睡眠至关重要。保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；避免在晚上摄入咖啡因、浓茶等刺激性饮品；睡前避免剧烈运动和长时间使用电子设备，可通过听轻柔的音乐、泡热水澡等方式放松身心，帮助入睡。
左腋窝下面疼痛影响睡眠是一个需要重视的问题。通过明确病因治疗疾病、合理使用止痛药物、进行物理治疗、调整睡眠环境以及改善生活习惯等多种方法综合运用，可有效缓解疼痛，改善睡眠质量。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。