主料:花生仁(炒)100克
辅料:洋葱50克
调料:生抽1勺,植物油适量,陈醋2勺,白糖大半勺,小葱5克
老醋花生的做法
1、花生米下有点儿温热的油锅,慢慢炸熟,皮儿变色,锅里发出叭叭爆的声音就可,千万不要怕不熟就继续炸,会糊的。
2、炸好的花生米晾凉,放冰箱里冷藏一下
3、陈醋2勺,生抽1勺,糖大半勺混合均匀做成调味汁
4、小葱切碎,洋葱切碎,(有香菜也加点儿,我没有就没加)和花生米拌匀,调味汁浇上即
营养功效:“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
老醋花生做法
主料:花生仁(炒)100克
辅料:洋葱50克
调料:生抽1勺,植物油适量,陈醋2勺,白糖大半勺,小葱5克
老醋花生的做法
1、花生米下有点儿温热的油锅,慢慢炸熟,皮儿变色,锅里发出叭叭爆的声音就可,千万不要怕不熟就继续炸,会糊的。
2、炸好的花生米晾凉,放冰箱里冷藏一下
3、陈醋2勺,生抽1勺,糖大半勺混合均匀做成调味汁
4、小葱切碎,洋葱切碎,(有香菜也加点儿,我没有就没加)和花生米拌匀,调味汁浇上即
营养功效:“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
你好,根据你的情况分析 花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆硷、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有:一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇。二是花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。专家指出,白癜风患者在日常生活中也可以适量的吃一些老醋花生对身体有益。
你好,醋花生不会引起痛风的,这个是不需要担心的。避免高嘌呤食物就可以的。控制饮食非急性期可以通过避免高嘌呤食物的摄入,如海鲜、动物内脏、啤酒、牛肉汤等,同时避免过度劳累、过度寒冷刺激等来控制痛风的发作。
动脉粥样硬化的患者,是可以吃醋花生的,花生里面含有不饱和的脂肪酸,脂肪,蛋白质,而且还有微量元素,多种维生素等营养成分,并且很容易被人体吸收,而醋中含有多种有机酸,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,并帮助花生的营养物质的分解与吸收,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,毕竟花生的脂肪含量也是不低的。