喝茶是一个非常好的习惯，茶叶有利尿的作用，茶叶中含有的微量元素和茶碱也是对人体有益的，但是喝茶一定要讲究，那就是要根据自己的体质来喝茶。还有是，根据季节喝茶也是有必要的，春季和花茶，夏季和绿茶，秋季喝红茶，冬季喝普洱茶。具体的我就不给你详细讲解了，体寒的人不能过多的喝绿茶，胃寒的人也不能常喝绿茶，相应的更应该多喝养胃的红茶。

喝茶是一个非常好的习惯，茶叶有利尿的作用，茶叶中含有的微量元素和茶碱也是对人体有益的，但是喝茶一定要讲究，那就是要根据自己的体质来喝茶。还有是，根据季节喝茶也是有必要的，春季和花茶，夏季和绿茶，秋季喝红茶，冬季喝普洱茶。具体的我就不给你详细讲解了，体寒的人不能过多的喝绿茶，胃寒的人也不能常喝绿茶，相应的更应该多喝养胃的红茶。

绿茶，是我国的国饮，也是联合国推荐的六大健康饮品之首。绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。但是，春天不宜喝绿茶，这是为什么呢？ 春天不宜喝绿茶的主要原因就是茶性偏寒，不适宜于需要帮助阳气上升的春季。绿茶属于一种不发酵的茶，茶性没有经过发酵，会是更是寒凉。在春天，气温还很低，尤其寒潮频发，很多人都容易感冒、发烧。大量的饮用绿茶会让体质偏寒，对于身体虚弱的人来说，更容易引发感冒、咳嗽等亚健康的状态。特别是很多女生的手脚都容易冰凉，在月经期还容易腹痛，这都是由于体质偏寒造成的。如果在春天饮用绿茶，就更容易导致小腹冰凉、痛经情况加重，据此，在春天并不建议饮用绿茶。 那么，春季适合喝什么茶？按道理来说，应该喝一些能够暖身、助阳气生发的花茶、水果茶。具体来讲： 1、茉莉花茶。茉莉花茶是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶，有人用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气。其实，茉莉花茶不仅香味诱人，还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。 2、玫瑰花茶。玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，有助于改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。 3、金银花茶。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 温馨提示：失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍；心动过速、肾功能不好、肾衰患者不宜饮茶；孕妇喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。