既祛湿又好喝的糖水：芡实薏米煲木瓜糖水
春天的气候比较湿气重，很多人喜欢煲祛湿茶排湿毒。但是市面上的祛湿茶包味道并不好，喝起来味道涩涩的。难道就没有一款既可以祛湿，味道又好的祛湿茶？下面教大家做一款既可以祛湿，又好喝的糖水——芡实薏米煲木瓜糖水。芡实和薏米是祛湿茶包中常见的中药材，而木瓜的味道清甜，刚好可以中和药材的味道，味道一点也不会苦涩哟！
材料：芡实、薏米、木瓜、姜片
调料：冰糖
步骤：
1。芡实和薏米浸1小时左右，完全浸透后捞出待用。
2。煲开5碗水，水开后放入姜片，以及芡实薏米，煮滚。
3。将木瓜去皮，切成块状（可以切大一点）。
4。将木瓜放入芡实薏米水中煮滚，用冰糖调味即可。
专家建议：具体的做法步骤以及功效如下所示：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。具有的功效是助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
你好。孕妇可以吃银耳炖木瓜糖水的，孕妇少吃桂圆、山楂、螃蟹、荔枝、薏米、生蚝、生鱼片、大料、咖啡、皮蛋、巧克力及辛辣刺激性食物为宜。
一般来说，小孩是贪食的，一旦出现厌食，多是由于饮食不节，不定时、不定量，令孩子脾胃受伤而致；或由于过食瓜果生冷，加之暑热湿邪侵入，脾阳受损，胃口不好；或由于小孩体质一向较差，脾胃虚弱，产生食欲不振或厌食、挑食的症状。以下两则简易的健胃消食糖水，有助厌食的小孩增进食欲。 1.山楂鸡内金糖水： 材料：山楂30g，鸡内金15g，白糖适量。 制作：将以上食材加五碗水，煲煮半小时后，加白糖调味即可。功用：有健脾开胃、消食导滞的作用。适合一家大小日常作为保健饮品饮用，可促进胃液的分泌，增加胃内酵素的分泌，使胃蠕动增强，既可消食化 积，增进食欲，又有降脂、降压的作用。小儿面黄肌瘦，精神疲乏，胃口欠佳，肚腹胀满，可作为食疗，单独给婴幼儿饮用，材料分量可酌减。禁忌：胃酸过多者不宜饮用。 2.柠檬薏米饮： 材料：柠檬半个，生薏米30g，熟薏米30g，白糖适量。 制作：将生薏米和熟薏米放入锅中，加入适量水，煲半小时之后，加入柠檬切片，再煲5分钟之后，加入白糖适量即可。功用：此糖水有健脾开胃、清热利尿、消食导滞、生津止渴的作用，适合一家大小日常饮用，经常饮用可避免湿重不适的症状。小儿饮食积滞，烦哭不宁，大便酸臭，可作为食疗。单独给婴幼儿饮用，材料分量可酌减。禁忌：胃酸过多者、小便频者、夜尿多者不宜饮用。
