补肾排湿食谱推荐:山药薏米芡实粥
如果问，有没有一种食物可以补气益血，口味清新而又可以作为良药话，首推山药薏米芡实粥。这款粥食补肾排湿健脾清肺，绝对适合一家老少食用。
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如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在百般无奈，需要帮助的时候，给以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生都要相伴。但不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是福气吗？如果，这样的朋友们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。
山药薏米芡实粥有健脾益胃，补充气血，祛湿利水的神奇功效，长喝山药薏米芡实粥，可以让健康脾胃，去除水肿，从而达到美容减肥的目的。
根据你的描述可以知道薏米山药芡实打粉以后可以有补脾胃的作用。 薏米、山药、芡实打粉以后做的粥儿童可以服用的。因为它主要含有淀粉。可以补养人的脾胃。
山药薏米芡实粥的功效：一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血,健脾胃的功效是公认的,中医认为：脾胃为后天之本,气血生化之源.所以把脾胃调养好是健康的根本!二：补肾益精；肾为后天之本,精,气,神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选.三：祛湿利水,健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰.所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症.和山药同用,更是相得益彰,互补缺失.“山药,薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液,水肿,湿疹,脓疡等等与体内浊水有关的问题,
