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山药薏米芡实粥具有什么出色的功效？
疾病：食疗提问于 2024-10-08 17:20 -
病情描述：
山药薏米芡实粥有哪些好的功效？
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回答1
山药薏米芡实粥具有健脾益胃、祛湿利水、补肾涩精、增强免疫力、滋养肌肤等功效。 1.健脾益胃：山药可健脾补肺，薏米能健脾祛湿，芡实能补脾止泻，三者搭配有助于改善脾胃功能。 2.祛湿利水：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，能帮助排出体内多余的湿气。 3.补肾涩精：芡实具有益肾固精的作用，对于肾虚引起的遗精、尿频等有一定的调理作用。 4.增强免疫力：丰富的营养成分可为身体提供能量，增强机体的抵抗力。 5.滋养肌肤：薏米中的维生素 B 族等成分，有助于保持皮肤健康，使肌肤光滑有弹性。 总之，山药薏米芡实粥是一款营养丰富且具有多种保健功效的粥品，但食用时也需根据个人体质适量食用。
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