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山药薏米芡实粥具有什么功效
疾病：食疗提问于 2024-12-05 11:26 -
病情描述：
山药薏米芡实粥有哪些功效
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回答1
山药薏米芡实粥具有健脾益胃、祛湿利水、补肾固精、增强免疫力、滋养肌肤等功效。 1.健脾益胃：山药可补脾养胃，薏米能健脾祛湿，芡实能补脾止泻，三者搭配有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。 2.祛湿利水：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，对于体内湿气重导致的肢体困重、大便溏稀等有一定的调理作用。 3.补肾固精：芡实具有益肾固精的功效，可缓解肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精等。 4.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 5.滋养肌肤：丰富的维生素和矿物质能滋养皮肤，使肌肤保持健康状态。 总之，山药薏米芡实粥是一款营养丰富且具有多种保健功效的粥品，但食用时也需根据个人体质和健康状况适量食用。
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