中药渣可以用来泡脚

煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以“废物利用”，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。

脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，人体抵抗力明显下降，空气中的病毒和细菌便会乘虚而入，引起多种疾病。用温水进行中药泡脚，药性经皮渗透，接受药渣轻微的物理刺激，可以起到辅助治疗的作用，还可以促进全身血液循环，加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄，活血通络、滋养容颜、改善睡眠。因中药方都是根据病人所患疾病对症下药的，故此利用煎过的中药渣泡脚也适合自身体质。

值得注意的是，泡脚时间不宜过长，可用40℃左右温水泡20~30分钟。

泡脚水加什么好

睡前泡脚（饭后一小时）

一、温水（30--40度）以舒服为标准，凉了不断加热水。

二、时间（30--50分钟）以全身舒展放松出汗为度。

三、加姜（枣大的一块）：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿，关节病。

加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

加盐：一平勺，适用上焦有火，总是眼红，牙疼，咽疼，性急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。

加花椒：30粒，适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。

加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。

泡脚后按摩磕脚，磕脚方法：趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打15--30分钟。

（责编：陈晓 ）