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有氧运动是不是要出汗滴下来？才能叫排毒？
疾病：虚证提问于 2023-07-30 07:40 -
病情描述：
有氧运动是不是要出汗滴下来？才能叫排毒？
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回答1
有氧运动往往都会有出汗的情况，属于正常的现象，适当出汗可以促进热量的代谢，促进脂肪排泄，有利于减肥的，所以平时有身体肥胖或脂肪堆积时，可以适当做有氧运动的，对身体是有好处的。平时多运动，多跑步，可以适当增强体质，对身体是有好处的，可以预防各种疾病的发生。
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