引起肥胖的原因有很多,不外乎是饮食过量或者是运动过少,但是,近日科学家研究发现,寒冷的气候也是导致肥胖的原因,因为在低温条件下人体会产生更多引发肥胖的菌类。到底是否属实呢?下面就让我们一起来看看吧。
此前有科学家研究发现,肥胖的实验鼠体内壁厚菌类含量更高。由此,为研究肠道菌群与人体肥胖之间的关系,研究人员将人类的肠道菌类注入以特殊方式饲养的实验鼠体内,这些实验鼠体内没有任何肠道菌类。经过一段时间的饲养观察科学家发现,体内注入壁厚菌类的实验鼠增肥更多。
在此基础上科学家研究发现,肥胖人士体内有更多的壁厚菌类和更少的拟杆菌类。在节食过程中,随着体重的下降,人体内的壁厚菌类的含量会随之降低,拟杆菌类含量也随之升高。由此研究人员得出结论称,壁厚菌类能够促进人体有效吸收食物中更多的能量,进而易引发肥胖。
而为了进一步研究这两种影响肥胖的菌类与气温的关系,研究人员展开进一步实验调查。通过一项对来自23个国家的1020名健康志愿者的研究发现,居住地距赤道越远的人,即生活地区气候越寒冷的人,其体内的壁厚菌类越多。
科学家解释称,在寒冷的条件下,人体会自动提高自身温度以适应环境。与此同时,人体内各种肠道细菌的比例也会随着外界环境相应发生较大变化,即壁厚菌类的数量增多,而拟杆菌类数量降低。因而长期生活在寒冷环境中的人们更易出现肥胖。
肥胖可分为两大类
肥胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,它是因为疾病(脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素)而引起内分泌紊乱造成的肥胖,这种肥胖 称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。
另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,而导致肥胖,属这类肥胖的人称 单纯性肥胖,这类肥胖人数占肥胖人总数的 90%以上。
总的说来,产生肥胖的原因有以下几点:
①遗传因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人,很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖,只能在减肥后与自己减肥前相 比,相对来说体重轻一些。
②饮食结构不合理造成的肥胖。
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起热量入超,导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般说来在年龄相同的前提下,男人较女人所需热量多;青年人较老年人所需热量多;体力劳动者较脑力劳动者所需热量多;活动量大的人较活动量少的人所需热量多;所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食,特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。
③运动过少也是导致肥胖的原因之一。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境,缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后,长时间地坐在电视机前看电视,一坐就是几个小时,很少走动,长此下去,不胖才怪哩!
④七情内伤也是肥胖的重要原因。
七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调,不能把多余的脂肪转化为热量排泄,而沉积于体内造成肥胖。
⑤精神因素,也是肥胖的一个原因。
俗话说:"心宽体胖。"没有思想负担,吃得香,消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪,这些都能使热量大增,导致肥胖。
四种体质的人最容易肥胖
1、脾虚湿阻型体质
脾虚湿阻型体质胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳,脾的运化功能差,不能祛痰化湿,导致湿气大量存于体内,体重不断上升。
2、脾肺两虚型体质
脾肺两虚型体质 天气已经转暖,但依然怕冷,经常手脚冰凉。即使生活习惯良好,运动规律,但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水,当肺脏功能不佳,体内的水气化效果不佳,淤积于体内,就会导致瘦身屡战屡败。
3、肝郁气滞型体质
肝郁气滞型体质 气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰,还经常月经不调、心情焦躁、失眠。
4、阳虚内热型体质
阳虚内热型体质 阳虚内热造成体内生津不足,即体内缺乏水汽,过多热量积攒于体内,加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗,经常出现口干现象,即使不画彩妆也经常面色绯红。