你好，没有听说过这个能减肥的，如果想减肥平时减少高热量，高脂肪食物的摄取。

你好,生姜红茶能减肥呀,也没有什么明显的副作用呀,请放心喝.第1天：早：正常饮食中：正常饮食晚：正常饮食第2天：早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥,一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了第3天：早：生姜红茶（400ml）中：杂粮粥晚：杂粮粥第4天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上减肥原理：从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用.饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外.断食结束后,可以持续减肥的效果.材料：红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量.做法：把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡.等稍温后放入蜂蜜.要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一天饮用2至6杯就好.最好不要在晚上喝太多,因为姜本来属热,会让人上火,所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!对mc也影响不大,但那几天姜要喝的淡一些,因为那几天更容易上火!而且那几天属于减肥缓慢期,体重会不变,或者增加,不要担心!对于身体,喝茶对人身体有益,但什么东西也不能过量,所以jms减肥要有周期,不可一直用一种方式!适当的调节几天再继续!还有减肥必须是红茶,其他的茶不行!此生姜红茶减肥法并不用刻意节食,只需要控制食量和摄入的热量,然后在饭前饭后饮用

您好，材料红茶3－5克、生姜粉1－2克、红糖注：建议4克红糖搭配1.5克生姜粉——比较温和的用量；红糖或木糖醇起调味作用。 做法1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 2、等稍温后放入红糖或木糖醇（不建议用蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的营养，或者放凉后再加蜂蜜