昨晚人流已经半个月的时间，身体基本恢复正常，做清炖排骨可以根据自己平时的烹饪方式做，也可以根据自己喜欢的味道做，任何方式的清炖排骨都是滋补性质的食物，无需担心调料对身体的情况，但是不宜放一些化学物质的调料即可，人流后的女性多吃排骨汤具有补气血的效果，也有增加营养的效果。

你好；可以先把排骨砍成小节，然后放入开水中焯一下，捞出来沥干，然后放入油秒微炒一下，放入老姜和葱，掺适量的水，水开之后再加排骨，大火炖开，然后小火煮熟就可以了。

一般清炖排骨汤时候的话，其实放一点点生姜和红枣下去就可以了，其他都可以不用放的，特别是在骨折早期的病人的话，其实以清淡为主，嗯其他药材的话其实也可以放一些三七呀之类的，可以进行止血化瘀止痛之类的，平时的话要注意不能给给他吃辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主。