原料:
猪肉排骨280克、葱2根、苦瓜580克、姜2片、蒜头1瓣、豆豉35克、太白粉半匙、盐1小匙、味精半匙、酱油1匙、糖1匙、蚝油1小匙、胡椒粉少许、油7大匙。
做法:
1、猪肉排切成块,用太白粉拌匀,苦瓜切成丝,加盐、水抓匀,腌至30分钟后,放在清水中,洗去盐份;
2、葱切成段,姜、蒜、豆豉切碎;
3、将油加热,放姜、豆豉、蒜同炒,再放排骨、苦瓜、用中火炒4-5分钟,加半杯水和盐、味精、酱油、糖、蚝油胡椒粉拌炒,再用慢火焖煮20分钟左右,再用太白粉、水、勾芡,放葱,即可盛盘。
苦瓜炖排骨的做法
原料:
猪肉排骨280克、葱2根、苦瓜580克、姜2片、蒜头1瓣、豆豉35克、太白粉半匙、盐1小匙、味精半匙、酱油1匙、糖1匙、蚝油1小匙、胡椒粉少许、油7大匙。
做法:
1、猪肉排切成块,用太白粉拌匀,苦瓜切成丝,加盐、水抓匀,腌至30分钟后,放在清水中,洗去盐份;
2、葱切成段,姜、蒜、豆豉切碎;
3、将油加热,放姜、豆豉、蒜同炒,再放排骨、苦瓜、用中火炒4-5分钟,加半杯水和盐、味精、酱油、糖、蚝油胡椒粉拌炒,再用慢火焖煮20分钟左右,再用太白粉、水、勾芡,放葱,即可盛盘。
孕妇是可以适量的吃苦瓜排骨,但不可以多吃苦瓜,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,尽量的还是不吃,要注意饮食清淡,少吃多餐,多吃易消化的食物,避免吃性寒、活血的食物,做好孕期检查。
您好:孕妇当然可以喝苦瓜排骨汤。苦瓜营养丰富又清凉解毒很适合孕妇妈妈,而排骨又能补充蛋白质。营养丰富。可以常喝的。祝健康快乐。
在怀孕期间饮食方面要注意不要吃寒性的食物,否则容易影响胎儿的生长,可以适当的补充营养。由于苦瓜偏寒,所以对于苦瓜排骨可以适当的吃,但不宜过多的食用。可以定期体检,观察是否产生有体内营养元素的缺乏,及时进行补充,比如缺钙的问题,容易影响胎儿的骨骼正常生长发育。