冲凉做按摩舒服快速瘦身沐浴绝对是消除疲劳的最佳方法，在沐浴时做适量的按摩，不但可刺激血液循环、加速新陈代谢外，亦可令肌肤达至更佳的紧致效果，对工作忙碌又爱方便的女士们来说，既不费时又合乎经济原则。　　每天只要抽出约十分钟时间，加上沐浴擦一个，便可以在沐浴时为身体作轻力按摩，从而促进血液循环及新陈代谢，同时亦可避免肌肉出现松弛的情况，收紧及改善肌肤的弹性；这套按摩法的每个动作可重复做两至三次，若能持之以恒，还有助减退水肿及赶走身上多余的脂肪。至于做按摩前，可先以有纤体功能的沐浴产品来个浸浴，瘦身效果定会更显著！纤减大小腿　　由脚?开始，以打圈的方式按摩至膝盖，再由膝盖按摩至近腰部，而双腿前后都要作按摩。　　按走猪腩肉　　Step　　1由大腿外侧开始，以打圈的手法，按摩至腰部。Step2以下腹为起点，在肚脐左右两边向上作打圈式的按摩至胸下部位。

在月经期间是不适合喝冰冷的饮料的，按摩是可以的，对月经期是有益的。在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、月经不来、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。

你好，这效果恐怕不会很好的，高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。另外也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。