简单好学的民间瘦腿方法
在寒冷的冬季，我们慢慢的不愿意起床，因为外面寒风吹打到身上会让人感到很刺骨，很多人也就放弃了起早跑步的运动或是其它户外锻炼的活动，不是我们没有耐心，而是天冷影响占一大部分，虽然有户外的活动稍的影响到我们瘦身，但是我们可以选择户内的，我们可以采用小腿按摩法来瘦身，简单易学，并且还很迅速。
简单几步就达到我们想瘦身的效果，大家不妨试试看吧，肯定能达到出奇的效果的。
1.两手一边捏小腿腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖重复5次。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩重复3次。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次.
每天坚持做几次，既简单又省时，何乐而不为呢？
打完瘦腿针通常是不可以按摩的，以免对瘦腿效果造成影响。瘦腿针通常是指肉毒素，大多利用肉毒素阻断神经与肌肉之间的冲动使肌肉逐渐萎缩，并能收缩局部皮肤，从而达到瘦腿的效果。只是肉毒素大多以液体的形式注射，如果按摩可能会导致肉毒素出现流失，对瘦腿针的效果造成影响。
打瘦腿针了一般是不可以按摩的。如果在注射瘦腿针后即刻做腿部的按摩，可能会导致液体快速的被身体所吸收，药物也会失效，通常也会导致瘦腿针受到影响。一般在注射瘦腿针后一周到两周左右，注射的药物可以逐渐稳定，此时再进行腿部的按摩，才不会使注射的瘦腿针受到影响。
在注射完瘦腿针一个月后是可以进行按摩的。不能够过早的进行按摩，刚注射完瘦腿针后腿部处于较为敏感脆弱的阶段，如果受到按摩会影响到瘦腿的效果。恢复一个月左右就可以进行按摩，如果想要使瘦腿的效果达到更好，可以穿塑身衣，平时注意保证休眠的时间，避免长时间的熬夜。
