巧克力当然是不减肥的，原因很简单，巧克力的热量非常的高，而高热量的食物是不适合减肥的，所以，不能使用巧克力减肥了。你现在想减肥的话，完全可以采用节食++运动的方式进行减肥了。其中运动每周至少需要锻炼5天的时间，节食则不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多，并且需要坚持下来，短时间是很难看到减肥的效果的。

黑巧克力可以帮助减肥，通常不能吃太多。黑巧克力可以增加饱腹感，减少食物的摄入，含有的糖分比较丰富。减肥期间还要适当的做一些运动锻炼，比如跳绳或者是练瑜伽，能够消耗热量和燃烧脂肪，达到辅助减肥的目的。若是想要快速的减肥，最好是选择埋线减肥，可以通过穴位埋入蛋白线，能够抑制肠道的吸收。

你好，巧克力是一种能量密度很大的食物，而且脂肪含量很高，饭前吃一些巧克力可以增加饱腹感，抑制食欲，但是要靠吃巧克力减肥是不太现实的，适量吃巧克力，对减肥有一定的帮助。要想达到减肥目的，还需要合理膳食和适量运动相结合，不要吃含热量高，含糖高以及脂肪高的食物。