补气养血 参耆竹丝鸡汤
女性月经期最需要进行保养，尤其在饮食中，用汤水来补充营养对身体来说是非常好的，有助于保持体力跟免疫力。这道参耆竹丝鸡汤有助于补气养血，更是更年期妇女治疗失眠的偏方。常服女性饮食减少、面色萎白情况可得到改善。
用料：
竹丝鸡1只(约750克)，猪瘦肉150克，黄耆30克，党参30克，去核红枣10个，生姜3片
制法：
1、竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。
2、红枣、黄耆、党参洗净。
3、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
适应症：
平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚，形瘦气短，饮食减少，面色萎白，舌淡胖，脉细弱。
补气血可以喝姜枣红糖水，具有温经散寒，调理气血的作用，适用于寒性痛经，气血不畅，面部发黄，有色斑。还可以喝山楂桂枝红糖汤，具有化瘀止痛的作用，吃莲藕也有补气的作用，莲藕无论生吃还是熟吃，对身体都有很好的健脾益气养血的作用，也是一种养生必备品。
女人要补气血可以喝，益气养血的中药调理，比如八珍汤，补中益气汤，四君子汤，当归养血汤，或者阿胶口服液，气血和口服液等。具体药物使用需要有医生的指导。女性在补气血期间可以用红枣枸杞泡水喝，要摄入优质蛋白，不要挑食，适当的体育锻炼促进脾胃吸收，提高治疗效果。
软组织恶性肿瘤中医药预防主要从出下二个方面。
1.补气养血，化痰散结预防软组织恶性肿瘤复发：久病及术后气血必虚，气血气不足，正气抵抗毒邪能力下降.恶性肿瘤癌毒痰凝阻滞络脉，瘀毒未尽容易复发，故从大补气血之十全大补汤、归脾养荣膏等补气养血药物和平消散、夏枯草等清除余毒之剂结合可以预防复发。
2.调畅情志，养生调摄预防软组织恶性肿瘤复发：七情变化，起居失常均可引起五脏六腑功能失调，气血阴阳失衡，大病之后尤其重要，故应做好心理疏导，常服逍遥丸、归脾丸等养生调志之剂，有利于预防复发。
