时尚绿茶减肥配方
美眉们可能都知道喝茶会有减肥的功效，下面小编推荐三款绿茶瘦身的配方，让你可以在家里边自己动手，做出可以让自己苗条的瘦身茶！
瘦身茶一：
材料：绿茶1公克、大黄半钱。
作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
瘦身茶二：
材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
瘦身茶三：
材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
绿茶可以减肥，但绿茶只起到减肥的辅助作用。只有配合锻炼和控制食欲，才能达到更好的减肥效果。绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪堆积。绿茶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。绿茶中的儿茶素可以提高身体的新陈代谢率。喝绿茶的方法:饭后一小时，不要喝第一杯，在30-60分钟内喝第二杯。
长期喝绿茶是可以辅助减肥的，属于养生减肥方式；绿茶性寒能够清热解毒，并且促进肠胃蠕动，能够减少便秘；绿茶中富含维生素B1、茶多酚以及咖啡因等，能够溶解脂肪、去除油脂，从而促进新陈代谢，可以很好减少脂肪堆积；但是减肥不能光光依赖绿茶，还需要积极配合运动和控制饮食。
喝茶是一种良好的饮食习惯，可以起到帮助消化，养生保健的作用，同时也有减肥的辅助作用，但是减肥作用不大，乌龙茶和绿茶都属于绿茶类，对减肥有辅助作用，但是没有直接减肥作用，减肥主要依靠合理饮食和增加运动，所以对于减肥来说，喝乌龙茶和绿茶是一样的。
