韩式汗蒸和点穴减肥配合通常是好的，并不能够达到相对满意的减肥效果。韩式汗蒸和点穴减肥只能起到增强肌肤代谢和促进血液循环的作用，对于减肥的效果并不好。如果身材比较肥胖，可以通过抽脂手术的方式减肥，抽脂手术能够更加直接的将体内多余的脂肪组织抽出来，达到比较明显的减肥目的。

韩式溶脂减肥一般是比较好的。能够抑制过于亢进的食欲，还可以促进脂肪燃烧，也有利于抑制脂肪的合成，达到减肥和瘦身的目的，但是减肥的过程当中需要坚持做运动锻炼，不要暴饮暴食，以免出现体重反弹的情况，减肥期间还需要规律作息，尽量不要经常熬夜，以免影响新陈代谢。

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。