肚皮舞一般能瘦肚子，但是需要长期的坚持。在跳肚皮舞的过程中，能够促进腰部的脂肪吸收的溶解，而结合长期的坚持，多数能够达到瘦肚子的目的。如果没有办法做到长期坚持，建议通过隔空溶脂术进行改善，主要是为脂肪层传递热量，诱导脂肪能够自然的死亡，使局部在短时间内达到瘦身的效果。

你好，腰椎间盘突出是可以跳肚皮舞的，对于一些很喜欢跳肚皮舞或者是一些专门以跳舞为工作的人群来说，得了腰椎间盘突出是可以跳兔子舞的，因为适当的锻炼一下自己的腰部，是对腰部有很好的作用的，适当的肚皮舞运动可以促进全身的血液循环。还可以修复并作为对于治疗腰椎病有一定的好处，但是不能太长时间的票肚皮舞这样子可能会导致腰椎进一步的损伤，所以，就算是跳肚皮舞，也只能适当的运动一下，不然会加重自己的病情的。祝你健康！

由于肚皮舞是一种舞蹈运动，在肺活量上有一定的要求。而心脏病、高血压、哮喘患者、癫谏、手术后伤口未曾愈合者都不适合练习肚皮舞。