你好：关键是最初简单的平衡练习，最初的单腿半莲花站立伸展式。慢慢的加入其它有难度的动作。如果是手上的平衡，就要注意锻炼手臂量，女生可以做简易姿势的俯卧撑。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化。

瑜伽是一种非常流行的锻炼方式，经常做瑜伽对身体好处不少，其实除了肌肉和骨骼在长期负荷下会出现疲劳外，其实人体的内脏也会产生疲倦，通过瑜伽中各种锻炼姿势可以放松身体的内部器官，它不仅可促进血液循环，使僵硬的肌肉舒展、灵活外，还可以促使人体腺体分泌平衡，以达到平衡内分泌的作用。

您的说法是正确的，一般帕金森病的治疗主要是通过两方面进行，其中自身的锻炼成为改善帕金森病临床症状的重要保障，而作为一类重要的锻炼手段，瑜伽的各种动作能够促进帕金森病的有效改善，同时也可以通过理疗手段治疗的，服用金刚烷胺等药物也可以协助改善。