专家通过大量数据研究证明，骑车不仅不会对男性的性功能有影响，反而还有帮助。他认为，骑自行车特别是赛车式自行车，身体需要前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫就会刺激到会阴部，起到局部按摩的作用。 若能坚持每天适当骑车，骑车姿势正确，坐垫高低适中，不仅对会阴部有好处，而且对阴茎勃起功能还有一定帮助。大量数据研究发现，自行车男运动员的勃起功能最棒。由此可见正确的骑行姿势不仅不会有损男性的性功能，相反有助于提升男性的性功能。 当然，黄医生专门提到，必须要保持适当的骑车、正确的骑姿、适合的坐垫，才能在骑车的同时保持良好的男儿“本色”。

孙网友:

　　骑自行车是很多人日常生活、工作中不可缺少的代步工具,担心骑自行车会影响勃起功能是没必要的。事实上,如果骑自行车的体位得当,不但不会影响勃起功能,反而对阴茎勃起有障碍的人,还有积极的保健、调理作用。

　　因为骑车时,腿部不断运动,由于支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经,骑自行车锻炼了腿部,也间接锻炼了性功能。性医学研究证明,男性会阴部也是性刺激的敏感区。骑车时,自行车坐垫接触的主要是会阴部和肛门区。会阴部是阴茎根部、前列腺和精囊腺的所在区域。如果骑自行车特别是赛车式自行车时,身体前倾,脚蹬踏板,自行车坐垫就会刺激到会阴部。若能坚持每天适当骑车,骑车姿势正确,坐垫高矮适中,不仅对刺激会阴部有好处,而且对阴茎勃起功能还有一定帮助。

　　有人调查发现,男自行车运动员的勃起功能最棒。勃起功能障碍常常是由情感、心理因素引起的,也可有病理上的原因,如脊髓损伤、高血压、糖尿病和服用抗抑郁药或其他某些药物及毒品等。

　　可见,长期骑自行车不会影响阴茎的勃起功能,而且对锻炼功性功能还有好处,你可放心地骑车。

总的来说是大腿肌群，这是有科学验证的。锻炼腿部肌肉，股四头股二头，可以很好的促进性功能，当然性功能这个要提升是很玄乎的，如果你能把腿练好，那说明你全身基本都锻炼的不差，整体水平都提高了，性功能能不提高么，所以没有捷径可走，要提高就要经常参加体育锻炼，提高整体水平。