瘦身瑜伽在一定程度上可以有效清理身体的代谢废物，可以达到脂肪消耗的作用。但是还需要注意的就是，单一的瘦身瑜伽起不到很大的作用，而且太单一，很难看到瑜伽减肥的效果。患者在练习瘦身瑜伽的时候该怎么做，还可以配合一些瘦身方法特效药，这样瘦身瑜伽的效果将会更加的明显一些。

瑜伽减肥效果和健身减肥的效果都是比较不错的，可以根据个人的身体状况以及爱好来选择，如果身体特别的肥胖，在初期的时候可以选择瑜伽，运动量相对比较小一些，性质也比较舒缓，等到身体完全适应之后再进行健身减肥能够消耗身体多余的脂肪，可以达到瘦身目的。

减肥效果好通常可以选择王瑜伽或者是哈塔瑜伽，瑜伽属于有氧运动，能够起到一定的辅助作用。如果感觉效果不是特别理想，可以选择激光溶脂的方法进行减肥，可以利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再随着身体的新陈代谢排出体外，对于改善肥胖能够起到比较好的作用。