走路一般算运动，通过走路可以使身体更加的健康。走路属于一种有氧运动，但需要每天坚持走路，可以提高心肺功能，还能锻炼腿部和胯部多个部位的肌肉，通过走路还能使身体内的血液循环加快，促进新陈代谢，对于身体脂肪堆积的情况有很好的减脂效果。通过每天走路还能达到健身的作用，使体格更加的强壮。

你好，你说的这个情况是腿肌肉拉伤了，这个是需要注意休息，适当按摩理疗，注意不能剧烈运动的，需要加强营养的。

你好，脚趾痛风最好不要走路，痛风患者在平时的生活中最好还是不要多走路的，另外在平时的生活中还也不能做剧烈活动，但可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车等。不可过量运动，过度疲劳易导致痛风复发，祝你健康。