夏季各种各样的水果都开始在水果市场活跃起来，葡萄是生活中一种比较常见的水果。营养学家表示经常吃葡萄对身体健康有不错的保健功效，但是葡萄不宜多吃，会导致身体出现一些健康问题。下面就让我们一起看看葡萄的营养价值以及禁忌。
葡萄可以预防脑血栓？
营养学家根据研究，发现葡萄里面含有多种微量元素，可以很好的防止脑血栓的出现。而且葡萄还可以有效的降低血液里面的胆固醇数值，降低人体内血小板的凝聚力，可以很好的抵制心脑血管疾病的出现。
葡萄的营养价值有哪些？
1、缓解低血糖的情况
葡萄里面的糖分主要是葡萄糖，可以被快速的被人体所吸收。当人体出现低血糖症状的时候，可以适当的喝一些葡萄汁或者吃几颗葡萄，有明显的缓解效果。
2、抗衰老
大家都知道葡萄对身体健康有很好的保健作用，事实上葡萄的种子对人体同样有好处，葡萄籽延缓人体衰老，可以消除人体内的自由基，从而使我们的机体永葆青春。
3、促进康复
葡萄里面含有丰富的抗癌元素，可以有效的抵抗细胞癌变，防止癌症患者体内癌细胞的扩散。每天适当的喝一些葡萄汁，还可以帮助器官移植患者降低排异反应，促进身体的康复速度。
需要提醒，葡萄不适合多吃，会引发很多严重后果，危害如下：
1、血糖值升高
葡萄的营养价值和食用价值都非常的高，但是葡萄不适合多吃，再好的食物都要适可而止，否则很容易导致身体出现一系列的健康问题。特别是糖尿病患者，因为葡萄里面含有非常高的糖分，很容易导致糖尿病患者身体内的血糖值快速升高。
2、便秘增重
吃太多的葡萄会导致便秘的出现，葡萄的高温成分不适合阴虚内热的便秘者。另外，吃了大量的葡萄之后立即喝水很容易导致腹泻的出现，葡萄本身就属于一种润肠的食物，胃部还来不及吸收，大量的水分就会被稀释，导致胃酸快速的出现氧化，加快肠胃道的蠕动，导致腹泻的出现。葡萄和牛奶以及海鲜不可以一起食用，因为葡萄里面含有丰富的果酸，可以使牛奶或者海鲜里面蛋白质被凝固，不仅会影响钙质的吸收，还会产生腹胀和腹泻的情况。
