怀孕初期时应该注意饮食多样化才能促进胎儿更快的生长发育。平时的时候应该注意及时的补充身体所需要的矿物质、微量元素等，可以多食用新鲜的水果，如杨梅、猕猴桃、葡萄、火龙果、柚子、橘子以及苹果、梨等，还应该注意适当的食用粗粮，如玉米、红薯紫、米等。除此外平时也应该注意多避免食用油腻刺激性食物，以免引起胃肠不适。

怀孕初期时应该注意饮食多样化才能促进胎儿更快的生长发育。平时要注意及时补充身体所需的矿物质和营养元素，多吃新鲜水果，如杨梅、猕猴桃、红提、火龙果、柚子、橘子、苹果、梨等。还要注意适量食用粗粮，如苞米、红薯紫、米等。此外，平时要多注意防止食用油腻刺激性食物，以免引起胃肠道不适。

浅表性胃炎和胆汁反流的食物禁忌包括避免食用酸性食物、辛辣刺激性食物、不规律饮食等。1、避免吃酸性食物，如杨梅、柠檬、山楂、红提等，含有大量果酸，进一步刺激胃酸分泌，可能加重胃粘膜损伤和胆汁反流。2、避免吃辣椒、胡椒、辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激性食物，刺激性强。过量食用可能会损害胃粘膜，导致病情恶化。3、避免不规律的饮食，如少吃、大吃大喝、进食间距过短或过长等，也会对胃粘膜造成机械或化学刺激，使病情恶化。