中国拥有全世界最庞大的肥胖人群，一些不健康的生活方式和环境都是诱发肥胖症的危险因素，因此健康减肥有利于我们的身体健康。下面就给大家讲讲中医减肥的方法有哪些。
拔罐减肥方法
拔罐减肥是怎样的呢？拔罐减肥有效果吗？拔罐减肥的原理就是促进人体血液循环，将体内的毒素全部排出，促进新陈代谢达到瘦身的目的！拔火罐对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。
拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，使热寒得以交换，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，在减肥的同时，起到温经散寒、清热解毒等作用。”
按摩穴位减肥方法
取坐位或仰卧位，用手掌在关元穴（位于腹中线上，肚脐下3寸处）上。
具体做法是以手掌或手指于腹部脐下约四指处的关元穴轻轻按摩，最好闭目养神，口中默念数字，确保有节奏地按摩，每次一般坚持20分钟左右，每天坚持早晚各一次，如果午睡醒来半小时后再按摩一次，效果会更好。
常按摩穴位有气走丹田、活血通络之功。此轻柔之功如长期坚持可增强体质，对老年朋友还有促进健康长寿的功效。坚持按摩关元穴，能有效控制消化系统对脂肪的摄取。
埋线减肥方法
是针灸减肥（减肥食品）的延伸和发展，是改良式外灸，此法15天埋线1次。埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化（消化食品）吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经（交感神经），使其功能活跃，增加能量（能量食品）消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康（健康食品）和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。
针灸减肥方法
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。
中药汤减肥方法
实消痞丸：枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次200-300毫升，分2-3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。
