薏苡仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、薏苡素、薏苡酯、薏苡醇等。药…… 详情>
栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为养胃健…… 详情>
冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如粳米、玉米、小麦、…… 详情>
一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食…… 详情>
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄…… 详情>
苦瓜，又叫锦荔枝、癞葡萄、凉瓜、癞瓜。《本草纲目》称其有“清邪热，解劳…… 详情>
粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌…… 详情>
西红柿俗称番茄，它含有丰富的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、甲酸），还可以增…… 详情>
蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺…… 详情>
用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强…… 详情>
夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，…… 详情>
怀牛膝有散淤血、消肿痛之效，排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效，同食之对…… 详情>
将上述材料洗净准备好，一起放入锅里，等瘦肉以及其他材料都煲熟了，在放适…… 详情>
怀山药有健脾补肾之效，红枣可益气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之…… 详情>
肉禽类食品多是温热性，而鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以春夏…… 详情>
党参1两半，陈曲1两，砂仁1两，陈皮1两，麦芽1两，炒白术2两半，木香…… 详情>
款冬花是一味中草药，其味辛性温，润肺下气、止咳化痰是它的主要功效。款冬…… 详情>
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B 族维生素含…… 详情>
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、…… 详情>
番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃…… 详情>
老年人全身麻醉后，常见副作用有恶心呕吐、认知功能障碍、呼吸抑制、低血压、苏醒... 详情>
心口窝堵得慌打嗝可通过调整饮食习惯、适当运动、药物治疗、穴位按摩、调节情绪等... 详情>
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