健脾胃吃什么食物好
1、粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
2、玉米
又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。
3、粟米
又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
4、高粱
味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。
5、糯米
又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。
6、小麦
味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。
7、大麦
味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。
儿童健脾胃的常用药有婴儿健脾散，山楂健脾颗粒，参苓健脾颗粒等。孩子脾胃不好，也可以给孩子吃保和丸，或给孩子喝四君子汤也可以健脾胃。健脾胃也可以煮山药薏米粥或山药茯苓粥喝，如果孩子脾胃不好，在饮食上要注意，不要给孩子吃生冷的食物，过于油腻的食物。
健脾胃比较好的食物有很多，其中最为常见的是一些温热性的食物，比如羊肉，羊肉性温而不燥，具有温中健脾的功效，尤其是冬天使用最佳。此外，萝卜也属于健脾胃较好的食物，萝卜属于常见的蔬菜，能够起到健脾化痰，既可生吃也可以熟吃。除了上述两种食物之外，山药，白扁豆，红薯等都是健脾胃较好的食物。
患者你好，在我们平时的生活中有许多的食物是可以健脾胃的如：薏仁、山药、葛根、山楂、小米、红枣等等。但是除了这些食物可以健脾胃以外，在平时的生活习惯上一定要注意：一定不要熬夜，不要过于劳累，在人精神特别不好的情况下，脾胃也会比较虚。另外，在食物上面也要进食清淡容易消化的饮食，少吃多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜。祝健康。
