对于大多数健身新手来说，开始一项新的健身计划并持之以恒，是一件有挑战性…… 详情>
男士热爱健身运动，但是却存在不少误区，比如以下10种。 详情>
冬天已到，滑雪成了不少人运动的首选，那么作为初学者的你需要注意些什么呢…… 详情>
运动方式不对，就算有多坚持都是徒劳，反而让人累死。 详情>
天气转冷，进行健身运动时需要注意的事情有很多，比如下面这几项： 详情>
健身球很多人运动时都会用到，其实用健身球健身也有许多应该注意的地方，比…… 详情>
上班族压力大，就坐办公室不运动的话很容易导致便秘，更会长痔疮。 详情>
目前瑜伽运动越来越受到大众欢迎，尤其是女性，但是很大一部分的运动者都未…… 详情>
国外专家称：早上宜进行瑜伽、太极拳等柔和一类的运动，不宜快跑、哑铃等高…… 详情>
冬季健身不是人人适合，以下六大高危人群更需慎重。 详情>
女性运动时，可能由于碰撞或挤压而产生妇科疾病，为了安全起见,女性运动时…… 详情>
冬季气温低，锻炼需根据人体生物钟规律，选择较为理想的时间进行运动。 详情>
女人喜欢强壮的男人，这能激起男人们运动的热情，但是运动之余也要注意别进…… 详情>
瑜伽是一门内外兼修的健…… 详情>
研究人员发生，男士过度锻炼肌肉会导致脱发。 详情>
随着人们健身意识的加强，运动在生活中的比重也越来越大，但健身误区的存在…… 详情>
晨练有讲究。晨练前要喝杯温水，晨练时要轻度运动，出微汗即可，切勿空腹晨…… 详情>
一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的…… 详情>
刚结束的亚运羽毛球男单比赛中，林丹顺利击败李宗伟，夺得个人生涯的大满贯…… 详情>
爬楼是有氧运动，适合没有时间户外运动的人群，但体质稍弱、患有膝盖劳损、…… 详情>