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冬季不运动易患便秘长痔疮

家庭医生在线 2011/1/7 3:39:42

  刘女士是办公一族,长期坐在办公室里,平时运动很少。上半年,开始明显感觉到便秘。刚开始,刘女士觉得是自己喝水少的关系,也就没有在意,买点便秘胶囊应付一下。最近,这种现象越来越频繁,而且还发现便中带血,刘女士很担心自己得了痔疮。便秘和痔疮到底有没有直接联系呢?

冬季少运动易患便秘长痔疮

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  无锡肛泰医院赵德美院长介绍,冬季是痔疮和便秘的多发期。痔疮一般从青年时期开始,终身伴随。冬季气温降低,空气干燥,使得人体缺水,人们只知道给皮肤补水,却忽略了肠道,便秘自然而然就引起了,得了痔疮不会便秘,但是便秘会诱发或加重痔疮。一般来肛肠科就诊的患者,痔疮的发病率极高,人群发病率达到37%。饮食和排便习惯都会加速痔疮的发展。痔疮的发病一般在20岁以后,近年来,办公室白领患痔疮的几率升高,工作压力大,心理过度紧张,加上不少年轻人不注意锻炼身体,久坐办公室,运动时间太少,活动量太小,也是诱发痔疮的原因。

  赵院长主张多吃蔬菜,少吃刺激性和辛辣食物;保持肛门清洁,每天用清水清洗肛门部位。女性孕前体检如果发现痔疮,一定要及时治疗,否则反复便血,影响胎儿健康生长;便秘患者要多吃高纤维食物,如芹菜、萝卜等,辅助添加粗纤维,如玉米、红薯等。另外,注意保持良好的睡眠习惯,晚上不要熬夜,保证11点之前要上床睡觉。

(责编:宋莎莎 )

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