20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你…… 详情>
时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适…… 详情>
俯卧撑是一种能锻炼手臂、后背肌肉以及肘关节、肩关节的运动,因为不需要…… 详情>
狂做仰卧起坐，想做掉“小肚子”，并非人人适宜。骨科医师强调，长期坐着…… 详情>
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，…… 详情>
郑州连续几日的高温，让游泳池成了孩子们消暑纳凉的好地方。游泳需要注意什…… 详情>
人为什么发胖，原因可能有多种，但一个最不容忽视也最显而易见的原因是，…… 详情>
中老年人踢毽子，膝关节很容易受伤，尤其是肥胖的人。如果一定要踢，就要…… 详情>
在炎热的环境中锻炼身体，机体代谢加速，产热增加，人体会借助于皮肤血管…… 详情>
张先生是做IT的，平时工作很忙，而且经常要出差，只有周末有时间打打羽…… 详情>
随着炎炎夏日的来临，游泳池成了人们避暑纳凉的好去处。然而有些泳池的水…… 详情>
瑜伽高手身体柔韧度一定好 详情>
中医认为，人在上午的气血运化属阳气，到午时开始生阴，是养心的时间。午…… 详情>
全民健身运动开展了好多年，社区里的健身器材日益齐全。但据记者了解，很…… 详情>
国家体育总局倡导,行走是最简单的养生方式,成人每天行走30分钟,70…… 详情>
现在，许多忙于工作的白领都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或健…… 详情>
1、每周运动几次宜？ 详情>
健康人做俯卧撑的标准 详情>
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，…… 详情>
炎热的夏季，你能坚持锻炼身体吗？可以增强体质，提高机体的耐受力和适应…… 详情>
肛门，作为人体消化系统的一个重要组成部分，虽然在日常生活中并不常被提及，但它... 详情>
肌肉力量对于我们的身体健康和日常活动至关重要。它不仅关系到我们的体型外貌，更... 详情>
在炎炎夏日，凉茶成为了许多人的消暑圣品。而在众多凉茶品牌中，加多宝和王老吉无... 详情>
在日常生活中，我们经常可以听到关于硫磺香皂的各种说法，有人说它可以祛痘，有人... 详情>
姜，作为一种常见的调味料和中药材，被广泛应用于各种料理和治疗方法中。煮姜水，... 详情>