在上一篇中，我谈到了“床意识”的问题，但树立“床意识”并非是短时间内就可以做... 详情>

失眠说到底还是一个健康的话题。虽然大多数失眠都不能算是一种病，可是失眠所导致... 详情>

失眠吃什么药好？失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。听说中药可以治疗失眠... 详情>

偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，... 详情>

钙含量丰富的牛奶被公认为"助眠佳品"。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃... 详情>

失眠是如今社会上#!严重的一个问题，十个白领至少有八个睡眠不足。睡眠会让我们... 详情>

歌神陈医生早就唱到“一个人失眠，全世界失眠。”失眠的朋友在哪里，Hey让我看... 详情>

在中国现代社会里，学业、职业和家庭等各方压力不断增加。在学校要忧心成绩的好坏... 详情>

失眠看似是一种小疾病，但是，只有我们深入了解了失眠之后您就会发现失眠是一种严... 详情>

失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理... 详情>

失眠是很多生活压力比较大大的人都会患上的疾病，尤其是在疾病开始的时候，时会有... 详情>

失眠扰人心神还害健康。睡眠专家指出，长期失眠多梦不仅关乎致睡眠质量下降，体质... 详情>

怀孕期间体内激素的变化以及饮食不当等因素，或多或少都会使得孕妇的睡眠质量略有... 详情>

白领一族上班比较忙，下班也几乎没有娱乐时间，多方压力下常常压得睡不着觉。压力... 详情>

有人说，睡眼惺忪的女人#!动人。其实这话一点都不假。对于女性来说，长期失眠是... 详情>

失眠的情况在生活中很常见，晚上失眠导致白天没有精神做事，长时间更是危害我们的... 详情>

很多的朋友会有晚上睡不着的情况，但是却会有很少的朋友会发现自己是失眠的症状。... 详情>

失眠之后经常导致我们第二天脑袋晕晕沉沉，这时候，很多人会选择补上一个安稳觉。... 详情>

生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不... 详情>

喝茶可以提神，但是，并不是所有的茶都是这样，有些茶还可以安神助睡眠，下面我们... 详情>

失眠睡不着的时候恨不得吃把安眠药，但是安眠药这种东西还是不要吃为好，那么，失... 详情>

在人们的生活中，发生失眠的情况并不罕见。当发生失眠时，许多人首先想到的就是使... 详情>

失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，... 详情>

不少人有失眠的困扰，失眠会影响我们的身心健康，怎样才能防治睡眠？预防失眠要睡... 详情>

男性#!怕就是肾虚了，它不像平常的感冒发烧，吃个药打个点滴就可以缓解，相反，... 详情>

睡眠时间在理论上占据了我们人生三分之一的时间，但其实很多人的睡眠时间是不足的... 详情>

失眠在日常生活中极为常见，对于失眠的患者而言，漫漫长夜辗转反侧极为煎熬，可谓... 详情>

我们知道，睡眠的时间大概占人生的三分之一，因此，足够的睡眠就显得尤为重要。一... 详情>

最近“彩虹室内合唱团”在《张世超你到底把我家钥匙放哪里了》之后，又有新作——... 详情>

心情不好的时候会失眠，所以今天就带大家来了解下心理因素对睡眠的影响。为什么心... 详情>