平时，老年人几乎都是早睡早起的，而且睡眠时间还很短，他们自我感觉是足够的。但... 详情>

睡眠质量对人的健康很重要，特别是孕妇。孕期睡眠质量不佳，会对于胎儿的生长发育... 详情>

好的睡眠环境，除了人的情绪，环境的安静，硬件“装备”也很重要，尤其是枕头。自... 详情>

平时，老人家都习惯早睡早起，甚至他们认为老人家少睡也是正常的，所以老人对睡眠... 详情>

冬天，大家#!不想离开的地方就是被窝了。被子是制造暖和被窝的关键。除了暖和，... 详情>

失眠，是一件非常痛苦的事，想睡却睡不着。很多人，会选择服用安眠安神的药物来缓... 详情>

很多白领都喜欢在卧室点熏香，以助睡眠。其实，天然的果香——橘子也能助睡眠。 详情>

正所谓，“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月。”冬天好像有魔力，能把人"封印... 详情>

睡眠时间占人一生的三分之一。睡眠质量直接影响你的身体，晚上睡得不好，一天都不... 详情>

睡不着，睡不好，几乎是每个人或多或少都会遇到。遇到这种情况，除了数绵羊，做运... 详情>

妊娠初期，很多准妈妈都受到早孕反应的影响而导致睡眠质量较差，但是孕中期的准妈... 详情>

老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物... 详情>

很多人只会担心自己睡不着，却不知道原来睡眠过多也是一种病，那么老年人睡不醒代... 详情>

失眠是很多老人共同的问题，夜不能寐是很痛苦的，那么，有什么方法可以治疗失眠呢... 详情>

怀孕后失眠的症状有很多，如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查... 详情>

孕妇是处在特殊阶段的人群，整个孕期除了身体上的变化，在精神和心理上都比较敏感... 详情>

很多老年人在退休之后都容易出现睡眠问题，那么这到底是因为什么呢？睡眠频道这就... 详情>

充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个... 详情>

由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、... 详情>

上班族白日里工作劳累，下班之后终于可以好好放松一下，再美美地睡个觉。但是，想... 详情>

睡眠对于人来说举足轻重，它占了人一天三分之一的时间，但是，对于很多人来说，睡... 详情>

失眠对很多人来说都是家常便饭，但是对自己的身体状态是有很大的影响的。而孕妈妈... 详情>

老年人失眠是正常的生理现象，人俗话有言“老少睡眠”，老年人多是很晚才可以入睡... 详情>

相信很多人都经历过辗转反侧，躺在床上怎么都无法入睡的时候。漆黑的夜里时间一分... 详情>

睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相对于我们你去年轻人，老年人的睡眠相对而言就比... 详情>

健康、长寿是我们每一个人希望的，但要真正做到却不容易。近期研究表明，健康长寿... 详情>

失眠是怀孕女性常见的问题，处在孕期的女性长期失眠会不仅不利于自身的身体健康，... 详情>

到了夏季，晚上睡不着，翌日天亮得早，睡个好觉不容易。睡眠不足不但会影响正常生... 详情>

心情不好，一闹脾气就不想睡觉、睡不着。负面情绪多的时候，睡个好觉不容易。类似... 详情>

睡个好觉能让人幸福感倍增，而失眠睡不好则是从夜里折磨到翌日白天，非常痛苦。失... 详情>